粉嶺新仔報到^^

Ky乂鋒 · 發表於 2010-7-13 19:24:23

岩岩先開始跑
好多野唔識
請咁多C兄多多指教

上水馬王 · 發表於 2010-7-13 22:52:02

馬神 · 發表於 2010-7-13 23:37:46

馬王兄, 係咪多數玩INTERVAL ? 幾點開始多呀?

Ky乂鋒 · 發表於 2010-7-14 18:39:15

原帖由 上水馬王 於 2010-7-13 22:52 發表

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https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2749&extra=page%3D1

師兄得閒過黎玩下！

hei小弟得15歲唔叫得咩師兄

colemen · 發表於 2010-7-14 22:20:00

我都係粉嶺人, 多多指教......

上水馬王 · 發表於 2010-7-15 13:06:34

原帖由馬神於 2010-7-13 23:37 發表

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馬王兄, 係咪多數玩INTERVAL ? 幾點開始多呀?

多數做完馬克操就玩Interval，馬神兄得閒都過黎玩下啦！

馬神 · 發表於 2010-7-15 18:07:17

嘩... 好豐富, 馬克操.... 我仲有好多動作都唔係好識做, 有機會一定要請教北友

Gunners · 發表於 2010-8-29 20:25:55

今年6月開始跑,係度學到好多關於跑步ge知識,獲益良多

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