香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3287|回復: 18

大家好! 北區超慢跑手報到!!

[複製鏈接]

升級   49.45%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 14:22:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我05年開始跑渣打10km. 時間57min+. 之後,只有間中跑下, 雖然繼續有跑半馬, 但成績差勁. 今年恢復操練, 渣打半馬跑135mins+. 我希望PB是<2hr.  上次工聯會跑, 超慢 (46mins+), 後段見有人不支倒地, 都不敢去儘.

我家住粉嶺, 主要跑粉嶺至上水來回 (約6-7km). 有否ching, ctse也跑北區路線?

這長跑網令我覺得跑步不再孤單, 有人分享經驗, 十分正.

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 14:26:37 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 14:33:54 | 顯示全部樓層
KOPO1128 HING, 歡迎加入! 6.28城門約跑有無興趣?
http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1206&extra=page%3D1

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 14:38:16 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   49.45%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-6-17 14:44:50 | 顯示全部樓層

升級   92.85%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 14:53:53 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-16 22:38 發表
kopo hing,
小弟都曾住過粉嶺幾個月. 現在住馬鞍山. 跑開沙田, 大埔反馬鞍山地區.
多d上次吹水交流心得吧!" />

kopo兄,

歡迎光臨 ! 請多D上嚟發言呀!

粉嶺? 我諗都有成三十年冇去過囉!

嘩! 越嚟越多不同地區嘅跑友加入, 遲D我諗會有沙頭角嘅跑友join我地tim.

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 15:25:00 | 顯示全部樓層
welcome! welcome!

kopo c hing

your record is not slow(compare with me)

is very fast la

升級   41.95%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 15:43:47 | 顯示全部樓層
kopo師兄,你d時間算不俗,我好多fd跑多年都做唔到,我起初跑時都係咁上下

[ 本帖最後由 cfchan 於 2008-6-17 15:50 編輯 ]

升級   54.9%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 15:48:44 | 顯示全部樓層
歡迎你kopo ching,多d上黎吹下水
分享一下長跑心得,好開心架  
另ching的10k和工聯8.8k時間一點都不慢啊~

升級   35.4%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-17 18:06:10 | 顯示全部樓層
歡迎曬
c兄, 我都係超慢跑友

升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-6-17 23:26:59 | 顯示全部樓層
    歡迎!歡迎你!
    多多來留言吹水!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-19 09:13:28 | 顯示全部樓層
    多d上次吹水交流心得吧!
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-6-19 09:56:45 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   45.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-19 12:53:14 | 顯示全部樓層
    歡迎你kopo1128,我也不是speeder,以後請多多指教

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-19 21:35:13 | 顯示全部樓層
    歡迎kopo1128師兄, 我係九龍東極度超慢跑手

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-20 00:49:47 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-6-20 00:53:35 | 顯示全部樓層
    舉腳贊成!
    最重要享受跑步,才能一生一世咁跑下去.

    升級   92.85%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-20 05:32:55 | 顯示全部樓層
    小弟總係覺得自稱"超慢", "極慢" 嘅師兄師姐們都係身藏不露嘅高人. 好似亞Michael兄咁, 第一次跑1:51半馬仲話自己唔係speeder.

    [ 本帖最後由 lvrunner 於 2008-6-19 14:03 編輯 ]

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-20 17:58:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 oscar 於 20/6/2008 00:49 發表
    其實咁多位c兄唔使成日話自己成日超慢、極慢跑手ge,
    你地每一個都同我地一樣,上得黎呢個網都係熱血跑手,熱衷於跑步,
    彼此交流,鼓勵,令呢到成為跑友們的樂土。
    希望大家記住一個跑步的目標︰enjoy


    無錯!係享受跑步帶俾我哋嘅快樂!
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-8 12:01 , Processed in 0.196567 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表