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TKO新人報到

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該用戶從未簽到

發表於 2010-10-12 14:16:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好, 我跑左幾年, 本身身子弱, 跑步係為左強身健體, so far跑得好慢, 跑左幾年10k后去年天水圍10k 剛好一小時內完成...

最近搬左去tko 一段日子, 想問下係咪有得跟大家一齊跑?!

明晚or 今個星期六早上會唔會有?

[ 本帖最後由 genkivan 於 2010-10-12 14:39 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-10-12 14:49:58 | 顯示全部樓層
    WELCOME 有呀! 明晚係TKO週年約跑的大日子, 你都一齊離玩!
    唔洗驚..我都跑得好慢嫁..大家都你以跑會友啫!

    入去睇吓你明晚來唔來到 :
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6448&extra=page%3D1&page=597

    [ 本帖最後由 mill 於 2010-10-12 14:51 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-10-12 14:53:31 | 顯示全部樓層
    新人仲可以離呢度介紹吓自己tim.  http://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=8

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2010-10-12 15:12:18 | 顯示全部樓層
    GOOD WOR.

    明晚我都參加先. 8.5K 我應該跑到吧... 那麼明晚到將軍澳運動場係咪跟大隊便OK?

    晚上特訓就參加唔到LU, 要同老婆大人食飯.

    升級   6.35%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-12 16:04:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 genkivan 於 2010-10-12 14:16 發表
    大家好, 我跑左幾年, 本身身子弱, 跑步係為左強身健體, so far跑得好慢, 跑左幾年10k后去年天水圍10k 剛好一小時內完成...

    最近搬左去tko 一段日子, 想問下係咪有得跟大家一齊跑?!

    明晚or 今個星期六早上會唔 ...

    歡迎你呀 genkivan ching
    一小時內完成 10k 都不慢呀, 我都唔知得唔得.
    呢度約跑好熱鬧呢~ 多D o黎玩啦.
    有報渣打馬拉松嗎?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:51
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-12 22:05:23 | 顯示全部樓層
    其實我聽日都係第一次入TKO 練跑
    仲要同成大班人一齊,實會好熱鬧

    係 TKO 黎講,我都算係新人黎,呵呵
    但係觀塘區就真係跑慣跑熟,因我時不時操藍田同秀茂坪一帶既長命斜

    我都要係度多多指教,同埋聽晚有機會認識到樓主你,到時見la~~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-13 11:45:13 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎, 今晚1周年好多新人, 大家多多指教

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2010-10-13 13:52:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-10-12 20:55 發表
    嘻嘻. 今次幫你報左名先啦
    到時見hgj091" />" />hj


    烏拉兄 唔該哂, 今晚見

    我雙膝其實有d 酸痛 (itb 徵狀)... 已經停左跑一星期, 希望今晚可以完成8.5k.

    另我都報左11既asic 10k ... 目標係比去年時間快. 所以要快d 復操. ahha

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-15 23:24:56 | 顯示全部樓層
    唉...出席唔到一周年...腳傷左...行路都要拎支竹...各位+油

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-25 14:21:40 | 顯示全部樓層
    各位我是TKO新仔一名,剛剛搬入TKO,因比賽臨近,停了三四個月無跑,最近才復操,你們的是否逄星期三同六都有約跑?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-25 18:16:42 | 顯示全部樓層
    我住寶林架,, 大家好

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-26 15:50:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-10-25 23:42 發表

    住寶林好啊. 逢星期三.六就到時間就JOIN我地啦. 歡迎你參與!!" />" />hk



    我岩岩先跑咋,,, 宜家係寶康/寶翠自己練下先,,, 希望可以好快入隊join你地
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