2010.11.14 Asics香港10公里挑戰賽2010 (名額已滿)

齋老味

原帖由 tommyleung 於 2010-11-15 22:40 發表

                               
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唔錯喎....睇番個list, 都幾多人可以做50內, 睇來我都要努力的先得....

我本來都希望可以 sub-50
頭 3k keep 到 5mins\k
但之後開始唔夠氣
越跑越慢 !

tommyleung

原帖由 齋老味 於 2010-11-16 08:22 發表

                               
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我本來都希望可以 sub-50頭 3k keep 到 5mins\k但之後開始唔夠氣越跑越慢 !

不過你練開十公里, 應該唔成問題丫, 而且成績都唔差, 我無特別操開十公里, 一來就跳過十公里, 挑戰半馬, 所以步速一定無十公里咁快, 只想越跑越長. 不過手多多又報左個美記石門十公里, 見咁多Ching/Ctse都跑得咁快, 自己都要努力下先得...

slauhk

咁樣,是其他參加者了,不過都希望冇事.

原帖由 econecon 於 2010-11-14 18:31 發表

                               
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wade ching係著長跑網衫

齋老味

原帖由 tommyleung 於 2010-11-16 10:00 發表

                               
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不過你練開十公里, 應該唔成問題丫, 而且成績都唔差, 我無特別操開十公里, 一來就跳過十公里, 挑戰半馬, 所以步速一定無十公里咁快, 只想越跑越長. 不過手多多又報左個美記石門十公里, 見咁多Ching/Ctse都跑得咁快 ...

加油!
石門 10k 我冇報
因為報左沙田節半馬....

chanlouis911

原帖由 run4fun 於 2010-11-15 17:41 發表

                               
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吳浩康昨日成績 : official time : 00:51:56 / chip time - 00:51:55....應該亦係由精英區起步
始終係泰拳師兄, 成績幾好....起碼快過我

I also play 泰拳...but he is slower than me...
I am 00:41:59...but i am not 精英區起步!!!

jogging_cat

恭喜各位完成比賽同PB既師兄師姐
祝Wadee ching早日康復

stephensuen

有無人買左asics件衫呀,ok 嗎

100100100

各位師兄/姐, 體下有無你地糸度??

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Asic10km2010#

shogikin

原帖由 stephensuen 於 2010-11-16 18:12 發表

                               
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有無人買左asics件衫呀,ok 嗎

聽說是和參加比賽送的一樣料和cutting
可以問問穿過來比賽的意見

Kin in Running

continent

原帖由 chanlouis911 於 2010-11-16 13:19 發表

                               
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I also play 泰拳...but he is slower than me...I am 00:41:59...but i am not 精英區起步!!!

4:12 per Km. I never be able to match.

martin25

原帖由 100100100 於 2010-11-16 19:10 發表

                               
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各位師兄/姐, 體下有無你地糸度??

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Asic10km2010#

thanks for 100100100 nice pictures

齋老味

原帖由 100100100 於 2010-11-16 19:10 發表

                               
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各位師兄/姐, 體下有無你地糸度??

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Asic10km2010#

有一張呀
Thanks!!!!
100ching 你冇跑咩??

tango

原帖由 TerrySze 於 2010-11-16 00:20 發表

                               
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不如叫田總解釋下2個人憑咩成績會係精英區出現.

http://www.hkaaa.com/hkaaa/event/event/Year2010/HK10K/RunnersGuide%20_A10K_2010.pdf
精英區 : 上屇組別前3名 OR HK 10K 最新排名前10名男/女 年青及成年 ...

ching, 所有賽會有一項殺手鐧   

香港業餘田徑總會長跑賽事委員會擁有修改及詮釋以上規則的權利。






即如田總會預留名額俾屬會優先報名一樣，都係特權，我估田總當呢2個係嘉賓卦


話時話我都唔知係邊2個，亦無好奇心去知  

KittyPY

那個男子是我的親人，
很感激slauhk君及其他跑友對他的協助及照顧，
佢都傷得幾重，縫了針，
幸好現在恢復得很理想。
多謝各位跑友關懷。

請slauhk君看短消息。

原帖由 slauhk 於 2010-11-14 17:45 發表

                               
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你是否講那個灰藍色上衣之中年人士？他剛剛在我面前 "HIT THE WALL"面向前落地，眼鏡都爛左，立即停跑同兩個跑友幫他坐低，幸好我找眼鏡齊parts 之後有人hand over後我繼續完成。雖然冇左5分鐘，不過冇所謂啦，完& ...

pan-pan

原帖由 100100100 於 2010-11-16 07:10 PM 發表

                               
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各位師兄/姐, 體下有無你地糸度??

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Asic10km2010#

有2張呀
Thanks!!!!

slauhk

唔需要客氣,大家守望相助,跑步是一種興趣,除了意志及自己成績外更加需要互雙鼓勵及支持.

原帖由 KittyPY 於 2010-11-16 23:23 發表

                               
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那個男子是我的親人，很感激slauhk君及其他跑友對他的協助及照顧，佢都傷得幾重，縫了針，幸好現在恢復得很理想。多謝各位跑友關懷。請slauhk君看短消息。

大圍新跑手

原帖由 100100100 於 2010-11-16 19:10 發表

                               
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各位師兄/姐, 體下有無你地糸度??

http://picasaweb.google.com/101846282066949932772/Asic10km2010#

民ching, 唔該使~

齋老味

哈
想問下你地比賽完去邊度換衫?
唔多覺有人用 "臨時廁所"
我就同frd去左運動場沖涼..........

kin8333

Asics 10K(天水圍)2010-11-14  在那裡能看到時間成績呀

小力奇

原帖由 kin8333 於 2010-11-21 22:58 發表

                               
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Asics 10K(天水圍)2010-11-14  在那裡能看到時間成績呀

http://www.hkaaa.com/hkaaa/event/event/Year2010/HK10K/10K_results.htm