我都黎報到先(ssp人)

華華 · 發表於 2011-2-10 00:19:32

我係新人

跑左半年

跑過澳門半馬
大埔10km
自己練習

20/2跑渣馬半馬
目標係2hr15min

計劃中凈返星期一晚一課
跑8km

oscar · 發表於 2011-2-10 00:58:31

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華華 · 發表於 2011-2-10 16:55:31

好呀多謝oscar師兄回覆
有你肯帶住練跑就最好啦

一切過左渣馬先

[ 本帖最後由華華於 2011-2-10 17:00 編輯 ]

mill · 發表於 2011-2-11 10:30:35

welcome華華加入長跑網的大家庭~

渣馬加油呀!

華華 · 發表於 2011-2-11 23:23:39

多謝mill

我會架啦

我今晚忍唔住去左跑4km

oscar · 發表於 2011-2-11 23:49:57

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華華 · 發表於 2011-2-12 00:24:54

oscar師兄
我今晚去左葵芳跑
原來只打算練下5個圈
點知見到有兩位師兄d速度同我相約(2min30sec內)
所以跟住佢尾跑
跑完10圈
佢地唔跑
我都順便收工

龍龍 · 發表於 2011-2-12 00:29:01

咁都比我睇到~你係ssp 住呀~
得閒入去九龍ssp 個post到留個言啦~
我都係住ssp喎~可能係ssp場你見過我都未定, 我都成日去跑~

跑完半馬你去唔去打氣呀, 到時可以識下你~

華華 · 發表於 2011-2-12 01:24:26

龍龍師兄

我舊年十月先開始跑

同埋都係自己練多
多數去葵芳場(因為第一次去有舊同事一齊)
ssp場好少去
因為好似常常租左場
而且唔識問借locker

今晚先知可以借

但今晚個場到9點後先租完
所以去返葵芳

我渣馬跑5:45半馬
師兄你呢?

華華 · 發表於 2011-2-12 01:36:33

『得閒入去九龍ssp 個post到留個言啦~』

我搵左好耐
響邊度

purejoey · 發表於 2011-2-12 02:53:15

原帖由華華於 2011-2-12 01:24 發表

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我渣馬跑5:45半馬
師兄你呢?

5:45 渣半馬

你講緊全馬呀嗎?!

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	2^# 發表於 2011-2-10 00:58:31 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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oscar oscar 當前離線積分 8337 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 8337, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	6^# 發表於 2011-2-11 23:49:57 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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