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屯門新手報到

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  • TA的每日心情

    2014-3-19 12:31
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-2-25 07:10:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位師兄好,我係新手,因工作太忙,暫時一星期跑一至兩次,有時會去尖埋跑,有時會喺屯門西鐵站附近跑!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-2-25 08:55:29 | 顯示全部樓層
    Welcome丹風 加入長跑網的大家庭.
    一星期跑到一兩次已經很好啦! 加油!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-25 09:09:14 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情

    2014-3-19 12:31
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2011-2-25 22:53:43 | 顯示全部樓層
    你地咁快...我跟唔上架...!! 我都有興趣星期一跟你學野, 但係近排報咗個短期課程要星期一晚返學, 所以暫時黎唔到....

    我想問下, 如果我跑到膝蓋痛, 有咩補救方法呀?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-26 11:21:04 | 顯示全部樓層
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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-2-26 13:22:58 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情

    2014-3-19 12:31
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2011-2-26 18:30:06 | 顯示全部樓層
    我都有跟啲做尖既師兄做四頭肌既訓練, 但係依然痛...
    宜家開始既葡萄糖胺+軟骨素, 唔知有冇幫助...
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