2011 水陸兩項鐵人聯賽 - 比賽1 - 現已接受報名!

cfchan · 發表於 2011-3-10 08:28:58

原帖由 得得地 於 2011-3-9 13:23 發表

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但係如果我夾硬要游自由式, 好似仲慢過游蛙式......

得得地兄，好多人都係蛙式快過自由式架！

franklcf · 發表於 2011-3-10 09:36:08

原帖由 cfchan 於 2011-3-10 08:28 發表

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得得地兄，好多人都係蛙式快過自由式架！" />" />hjhvbj" />

真係吾好甘大聲, 好魚咖

key · 發表於 2011-3-10 10:11:52

原帖由 cfchan 於 2011-3-10 08:28 發表

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得得地兄，好多人都係蛙式快過自由式架！" />" />hjhvbj" />

hehe, 講緊我

得得地 · 發表於 2011-3-11 12:55:03

原帖由 orce 於 2011-3-9 20:25 發表

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一條線二個人游, 唔駛同人搶位
你個會所有水陸玩咁得意!?! 180m游3'21都唔慢啦!

家住東涌, 真係方便跑步踩車會所游水.
會所第一次舉辦水陸兩項, 會所游水, 跑出邊公園.

原帖由 cfchan 於 2011-3-10 08:28 發表

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得得地兄，好多人都係蛙式快過自由式架！

多謝各位師兄鼓勵 !

引用史泰龍:

I'd rather do something I love badly,
than feel bad about not doin' something I love.

gforce · 發表於 2011-3-11 13:57:23

原帖由 得得地 於 2011-3-11 12:55 發表

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家住東涌, 真係方便跑步踩車會所游水.
會所第一次舉辦水陸兩項, 會所游水, 跑出邊公園.

多謝各位師兄鼓勵 !

引用史泰龍:

I'd rather do something I love badly,
than feel ...

通常要自由式快過蛙都要起碼半年時間
如果好似Frankie同Key兄本身蛙式都已經快過好多好多人, 好少會有心機轉泳式
不過自由式用少d腳力, 始終有多少著數
聽聞東涌公眾泳池就來開, ching到時又多個地方操練

key · 發表於 2011-3-11 14:13:09

原帖由 orce 於 2011-3-11 13:57 發表

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通常要自由式快過蛙都要起碼半年時間
如果好似Frankie同Key兄本身蛙式都已經快過好多好多人, 好少會有心機轉泳式
不過自由式用少d腳力, 始終有多少著數
聽聞東涌公眾泳池就來開, ching到時又多個地方操練

hehe, 應該係: "如果好似Frankie兄本身蛙式都已經快過好多好多人"

唔知係唔係之前有成兩個月冇練水, 加上淨係跑同單車, 搞到大腿實左之餘, 自由同蛙都嚴重地慢哂(雖然之前都好慢), 唔知各位ching/ctse有冇類似情況???

解決辦法係咪游番多d水?

[ 本帖最後由 key 於 2011-3-11 14:24 編輯 ]

ginnywong · 發表於 2011-3-11 14:56:03

原帖由 key 於 2011-3-11 14:13 發表

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hehe, 應該係: "如果好似Frankie兄本身蛙式都已經快過好多好多人"

唔知係唔係之前有成兩個月冇練水, 加上淨係跑同單車, 搞到大腿實左之餘, 自由同蛙都嚴重地慢哂(雖然之前都好慢), 唔知各位ching/cts ...

呢個問題好正常, 我D咁浮的人, 如果連踩幾日單車或跑步, 都係即係覺得對腳好沉, 好唔去水。

解決辦法, 講左等於無講, 真係要平衡D個訓練, 唔好係一段時間裏面只係做陸上野, 或水上野。做得多陸上野, 會沉; 淨做水上野, 又唔夠氣同無力求

大家加油啦!

key · 發表於 2011-3-11 15:35:37

原帖由 ginnywong 於 2011-3-11 14:56 發表

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呢個問題好正常, 我D咁浮的人, 如果連踩幾日單車或跑步, 都係即係覺得對腳好沉, 好唔去水。

解決辦法, 講左等於無講, 真係要平衡D個訓練, 唔好係一段時間裏面只係做陸上野, 或水上野。做得多陸上野, 會沉; ...

唔掛之得啦, thanks Ginny tse

kito807 · 發表於 2011-3-12 10:28:29

原帖由 ginnywong 於 2011-3-11 14:56 發表

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呢個問題好正常, 我D咁浮的人, 如果連踩幾日單車或跑步, 都係即係覺得對腳好沉, 好唔去水。

解決辦法, 講左等於無講, 真係要平衡D個訓練, 唔好係一段時間裏面只係做陸上野, 或水上野。做得多陸上野, 會沉; ...

乜咁架?! 唔怪得我一落水就沉.......

junjun · 發表於 2011-3-13 11:37:29

報左名 keke ~~~ 今次應該唔會認錯人 .. KITO 呵~~ 哈哈~~

RowerBee · 發表於 2011-3-17 18:14:27

我都報左lu¬¬到時見^^

得得地 · 發表於 2011-3-31 13:23:19

水陸已滿 !

我仲未練水, 今日唔知都係偷懶定去一去呢 ??

原來 start list 三日前都出咗.

Hong Kong Triathlon Association
Due to overwhelming response, all the quotas for 2011 Aquathon Series - Race 1 are full. Thank you for your kind support! 由於反應踴躍，2011水陸兩項鐵人聯賽 - 比賽 1名額已滿，多謝支持！

owen8000 · 發表於 2011-3-31 17:13:13

原帖由 franklcf 於 2011-3-9 23:01 發表

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我都係會所操水陸同 3項
泳池 > 單車機 > 跑步機

ching 講真?

owen8000 · 發表於 2011-3-31 17:16:31

原帖由 得得地 於 2011-3-9 13:23 發表

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...
結果游泳哩項我最慢...... (180m ~ 3'21")
...

蛙式算係幾快了。

但蛙式係用腳多，咁單車又係用腳多、跑步又係用腳多 ... 3T 的總體成績會受影響。練多 D 自由式，再玩其他兩項會輕鬆 D ...

[ 本帖最後由 owen8000 於 2011-3-31 17:20 編輯 ]

swtcheng · 發表於 2011-4-6 14:20:09

其實我唔係好明係泳池游完之後點樣上岸轉跑步... 係池邊點樣上水呢..

key · 發表於 2011-4-6 14:26:01

原帖由 swtcheng 於 2011-4-6 14:20 發表

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其實我唔係好明係泳池游完之後點樣上岸轉跑步... 係池邊點樣上水呢..

swtcheng兄, 喺番自己條線上水

swtcheng · 發表於 2011-4-6 14:40:09

[quote]原帖由 key 於 2011-4-6 14:26 發表

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池邊咁高... 點樣上水呢? thx.

key · 發表於 2011-4-6 14:45:05

原帖由 swtcheng 於 2011-4-6 14:40 發表

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[quote]原帖由 key 於 2011-4-6 14:26 發表

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池邊咁高... 點樣上水呢? thx.

池邊到地, 比較容易上, swtcheng兄咁大隻, 一燦就會上倒, 再唔係嘅, 可以踩住條浮繩, 一樣冇問題

swtcheng · 發表於 2011-4-6 15:02:48

[quote]原帖由 key 於 2011-4-6 14:45 發表

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池邊到地, 比較容易上, swtcheng兄咁大隻, 一燦就會上倒, 再唔係

D文 · 發表於 2011-4-6 19:26:16

原帖由 key 於 2011-4-6 14:45 發表

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池邊到地, 比較容易上, swtcheng兄咁大隻, 一燦就會上倒, 再唔係嘅, 可以踩住條浮繩, 一樣冇問題

尋日我一撐上水小腿即刻抽跟

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