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4月5日清明時節鬆鬆筋 - <<沙田遊樂場>>3:30pm

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    2014-2-27 10:19
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-4-4 23:53:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    日期: 2011年4月5日  (星期二)
    時間: 3:30 PM 集合
    集合地點: 沙田遊樂場
    建議路線: 遊樂場 -元州仔 來回
    要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭

    出席:
    1.vileung
    2.kin

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手,身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。
    如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。

    [ 本帖最後由 vileung 於 2011-4-4 23:56 編輯 ]

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    2014-2-27 10:19
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2011-4-5 13:15:18 | 顯示全部樓層
    應該4:00PM 開跑,預計6:30PM 完成。

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    2014-2-27 10:19
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2011-4-5 22:25:51 | 顯示全部樓層
    好高興見到大圍師兄,佢踩架單車來追住我們。我本來想偷下懶 。不過都無

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-4-5 22:28:11 | 顯示全部樓層
    今日要開工不能來跑啊,太可惜了.

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2011-4-5 22:29:58 | 顯示全部樓層
    下次下次。我們復活節會再跑的。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-4-6 00:29:49 | 顯示全部樓層


    我今日對腳仲未跑到,咪突登踩架單車來撞下妳同堅堅,順便自己當cross training鬆下腳~
    妳今日真係好勁呀,咁快上到20K長課,最後5K踩單車跟住妳都見妳keep到速度冇停,真係叻~

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2011-4-6 01:00:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2011-4-6 00:29 發表 我今日對腳仲未跑到,咪突登踩架單車來撞下妳同堅堅,順便自己當cross training鬆下腳~妳今日真係好勁呀,咁快上到20K長課,最後5K踩單車跟住妳都見妳keep到速度冇停,真係叻~

    可能渣打後未完全恢復,所以跑20K都非常辛苦。

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-4-8 12:44:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 vileung 於 2011-4-5 22:25 發表
    好高興見到大圍師兄,佢踩架單車來追住我們。我本來想偷下懶" />" />jhk 。不過都無" />" /> 。
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