2008.11.02 可口可樂健跑樂 Coke Run 2008

nc

原帖由 龜速行 於 2008-11-2 14:13 發表

                               
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有相睇, 小量, 不過................影得麻麻地!

http://www.facebook.com/album.php?aid=2009382&l=13c3e&id=1277053573

thank you 速行嫂d靚相

blurmax

恭喜..米拿又攞獎
. 恭喜...CYWCYW1118..攞獎

X 2 - I'm much better now after having received a massage by a Chinese Practitioner.  Should have done it 2 days ago.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

nc

原帖由 batigoal 於 2008-11-2 15:13 發表

                               
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你認得我呀？我冇長跑網衫，我著hkrunner 衫呀，下次打下招呼啦！等我識下你地。

sorry, 攪錯o左 , 根據瘋兄的blog, 應該是另一位ching 咁下次再打過招呼吧, batigoal ching.

卓卓

原帖由 obaanc 於 2008-11-2 15:31 發表

                               
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thank you 速行嫂d靚相

X2

卓卓

原帖由 711MF 於 2008-11-2 13:22 發表

                               
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各位C HING  CTSE 你地今日件可樂衫有無問題啊.
我果件中碼好大件喎

師兄,我件碼數冇問題,小弟較為可惜的是 "下欄個修邊位" 修得很爛  

MJ576

原帖由 711MF 於 2008-11-2 13:33 發表

                               
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恭喜..米拿又攞獎
. 恭喜...CYWCYW1118..攞獎

X2      恭喜晒兩位 ching,

今日第一次係賽王之王"blurmax" 缺席下, 參加比賽, 賽前與randy 兄吹水, 及一齊在人群中起步, 起初嘟林住可以做吓成績, 但起步前開始落雨, 落雨對我啲四眼一族頗為辛苦, 跑跑吓, 幾乎連路嘟睇唔到, 後來見到randy 兄追上黎及超越小弟, 于是就跟住跑, 起碼唔會跑錯路, 過了折回點後, 襯randy 兄飲水, 就再超越他, 但雨勢好似又大咗, 跟住在距離終點前1k到又要綁鞋帶, 跟住都唔已經唔清楚究竟randy 兄係在我之前定之後??? , 返終點時間 係 34'30, 重有, 跟住發覺連眼鏡比都爛咗  今日比賽真係黑仔.

雖然係咁, 但可以與眾 chings 一齊比賽, 感覺都係開心

在此, 希望blurmax快D 康復, 龍精虎龍猛, 下一次見到你再現跑道上



[ 本帖最後由 MJ576 於 2008-11-2 15:59 編輯 ]

龜速行

nc ctse

卓卓 c hing

不用客氣!!

blurmax

Mj,  Thx for the concern.  If U're not affected by the rainfall, U shoulf have run much faster.  Hopefullu see U in the Gold Coast 15 K.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

龜速行

米拿c hing又攞獎

恭喜..恭喜..恭喜..恭喜..

艾莉絲•韋

各 ching . ctse ~ 遲左報到添 !! ~ 好開心見到各位呀！

今日好特別，報到到起跑都係一個人，因為跑友同事做左遲到大王；好彩見到Ram CHING 同大圍CHING ，真係要多謝佢地冒雨支持我地！

小妹第一次水戰 ~ 嘩 !! 淋到前面差d睇唔到路....最大雨個時仲凍到流鼻水..好彩冇比ching 影到

NC CTSE ~ 係咪真係7.5k ? 甘都冇甘唔開心....我跑41:30左右。
起首前段，搵左佳得樂背心男追住跑，點知跟左1K幾，見佢冇加速意欲....於是過左佢,,,
折返之後，仲有氣力於是加速,,,,去到終點1K 見到熱愛長跑既同事，於是慢慢追過佢；點知不到20秒....遲到大王在後面叫我：爆啦 !!
於是，再爆 .....衝點時...差D嘔.....

今次經驗，都係專心跑自己的步速，費事跟錯人影響表現！

[ 本帖最後由 艾莉絲•韋 於 2008-11-2 20:35 編輯 ]

saki

原來今日是跑7.5km, 不是7.0km

http://hk.myblog.yahoo.com/yungsiyau/article?mid=7607

http://hk.myblog.yahoo.com/tsw-01/article?mid=1311

[ 本帖最後由 saki 於 2008-11-2 18:44 編輯 ]

ar125

原帖由 randyip 於 2008-11-2 13:49 發表

                               
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件衫o吾知係o米飲得可樂多o尼,M碼變L碼。

我覺得係M碼變XL碼

今日係我第一次參賽,估唔到就要水戰, 其實都係志在參與心態,可以完成都以經好開心,

時間幾乎接近行路速度, 50'24 不過好彩各ching,ctse都未走,趕得切影返張大合照!

nc

原帖由 艾莉絲•韋 於 2008-11-2 18:03 發表

                               
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各 ching . ctse ~ 遲左報到添 !! ~ 好開心見到各位呀！

今日好特別，報到到起跑都係一個人，因為跑友同事到左遲到大王；好彩見到Ram CHING 同大圍CHING ，真係要多謝佢地冒雨支持我地！

小妹第一次水戰 ~ 嘩  ...

今天起跑前的宣佈是這樣說的, 有7.5k.

我都是第一次陸上水戰, 幸好帶了對拖鞋

里奧黃

我都係第1次水戰,又唔記得帶帽,又唔記得帶手巾,有d 狼狽.

saki

我又報下時間先.....

0:44:37.................

雖然仍然是慢, 但 5:57/1km 已經算是我的PB 了..............

艾莉絲•韋

原帖由 obaanc 於 2008-11-2 18:55 發表

                               
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今天起跑前的宣佈是這樣說的, 有7.5k.

我都是第一次陸上水戰, 幸好帶了對拖鞋

我冇帶 ..仲要著住對濕鞋....同ching地食早餐 , 再去左window shopping ....

不過..好奇怪, 我右腳第兩隻腳趾明明瘀左紫晒...返屋企洗完白白唔見晒d紫色....

[ 本帖最後由 艾莉絲•韋 於 2008-11-2 20:11 編輯 ]

blurmax

我右腳第兩隻腳趾明明瘀左紫晒...返屋企洗完白白唔見晒d紫色....

Coz it's the color of ur shoe or sock mah

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

randyip

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-11-2 19:38 發表

                               
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證實左係跑7.5KM, 時間34:21'過到自己個關!

me too.. 34:45

艾莉絲•韋

原帖由 blurmax 於 2008-11-2 20:19 發表

                               
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Coz it's the color of ur shoe or sock mah

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

唔係a....我隻腳趾瘀左兩個禮拜啦...我返工仲夠膽死著涼鞋.....
仲同同事講塗腳甲油只塗個隻腳趾...