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元朗新人報到

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該用戶從未簽到

發表於 2011-6-3 22:28:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今日開始加入長跑長友論壇
(雖然唔係今日先加入 但係申請左AC以黎都未開POST報到)
請多多指教

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-6-4 00:06:36 | 顯示全部樓層
    歡迎呀 wing~!

    平時去開咩地方跑步多架,呢度逢星期一都有局架,歡迎黎一齊練習呀~

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=432

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-6-5 04:11:33 | 顯示全部樓層
    我都係 元朗人

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-6-5 04:12:51 | 顯示全部樓層
    ps;;記得約我練跑呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-6-8 14:31:48 | 顯示全部樓層


    Welcome hk_lee_wing加入長跑網~
    有機會出來同大家一齊跑吓啦!
    我係跑開九龍的. 好懶架我.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-18 20:48:15 | 顯示全部樓層
    我都係元朗人

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-19 00:12:00 | 顯示全部樓層
    歡迎YeUng_x師兄/姐,你不來打打招呼,還以為你是想來賣廣告添!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-19 09:32:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 YeUnG_× 於 2011-7-18 20:48 發表
    我都係元朗人
    歡迎呀 yeung_x

    平時會邊度跑步呀?  有冇玩比賽呢

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-21 16:28:46 | 顯示全部樓層
    我都係元朗人喎!!!!!!
    跑步初妹一名, 跑開元朗大球場多, 多多指教!!!!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-21 16:48:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 水怪 於 2011-7-21 16:28 發表
    我都係元朗人喎!!!!!!
    跑步初妹一名, 跑開元朗大球場多, 多多指教!!!!!
    歡迎呀水怪師妹,

    逄星期一晚屯門有定期練習, wong sir 會教d基本技巧同跑姿, 好啱新手同老手玩架 , 有興趣一齊玩啦

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1&page=446

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-26 22:46:17 | 顯示全部樓層
    小弟是新手

    元朗夜跑一族

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-26 22:51:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 水霍霆 於 2011-7-26 22:46 發表
    小弟是新手

    元朗夜跑一族
    歡迎呀 水ching

    有冇跑過渣打呀

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    發表於 2011-7-26 22:58:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-7-26 22:51 發表
    歡迎呀 水ching

    有冇跑過渣打呀


    冇呀,想今年玩呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-26 23:22:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 水霍霆 於 2011-7-26 22:58 發表


    冇呀,想今年玩呀
    加油呀~! 一年一度長跑大事

    ching 會玩10K ? 定半馬

    10K 超塞人好冇引架

    定係操行d食全隻

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-28 00:37:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-7-26 23:22 發表
    加油呀~! 一年一度長跑大事

    ching 會玩10K ? 定半馬

    10K 超塞人好冇引架

    定係操行d食全隻


    小弟是新手一名

    跑10都唔知得唔得....................................

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-28 01:14:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 水霍霆 於 2011-7-28 00:37 發表


    小弟是新手一名

    跑10都唔知得唔得....................................
    如果平時有持續跑步ge跑10K比賽要完成冇咩難度,放心啦離渣打仲有半年,小心保護對脚跑就一定得ge

    升級   22.63%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-28 22:07:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-7-28 01:14 發表
    如果平時有持續跑步ge跑10K比賽要完成冇咩難度,放心啦離渣打仲有半年,小心保護對脚跑就一定得ge


    kf兄,元朗買鞋有咩好介紹

    300左右,粗著

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-29 00:15:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 水霍霆 於 2011-7-28 22:07 發表


    kf兄,元朗買鞋有咩好介紹

    300左右,粗著
    元朗唔知喎,只係知觀塘好多時開倉價就好平咋

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    發表於 2011-7-29 15:58:06 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    ching, how much for 1 lesson

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    發表於 2011-7-29 16:10:54 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    kf ching, wong sir, 我都想改善跑姿,
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