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沙田跑友報到

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該用戶從未簽到

發表於 2011-7-5 07:41:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位好!本人從前是藥煲一名,跑了差唔多年半,身體好左,keep到fit,最勤力跑果時一個半月減到十磅呢....但果時又過輕,而家keep住九十零磅,又唔駛特別節食,希望有時間可以多宣揚跑步既益處,有時見到朋友們亂買減肥藥,有d食完重會影響健康同情緒。
係度見到咁多人都支持跑步,好開心:),大家齊齊努力跑啦~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-23 09:20
  • 簽到天數: 26 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-7-5 09:30:16 | 顯示全部樓層
    歡迎...歡迎...
    "果時一個半月減到十磅呢..."  勁

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-5 09:51:40 | 顯示全部樓層
    歡迎呀~!

    我都好多時入沙田跑架

    有機會都一齊跑吓啦

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-6 07:56:40 | 顯示全部樓層
    謝謝回應,我通常係顯徑個公園圍住個足球場跑,有時會跑出火車站,間唔中去成門河跑!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-6 08:14:19 | 顯示全部樓層
    歡迎Erica師姐!
    小弟都間唔中(星期六早上七時,星期日早上八時)去馬鞍山跑去大埔然後返回馬鞍山遊樂場,有時跑短d,去到科學園折返,夏天太晒及熱,星期日會改較為陰涼的路線,馬鞍山遊樂場跑去大圍折返,上梅子林後回馬鞍山遊樂場。有時間可以來和我們一齊跑下。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-7-6 19:54:25 | 顯示全部樓層
    Welcome Erica 加入長跑網的大家庭.
    我都覺得d人唔好減得太瘦, 瘦過頭都唔好啦!太瘦我都唔覺得係好事呢 !

    [ 本帖最後由 mill 於 2011-7-7 19:59 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-7-6 22:22:55 | 顯示全部樓層
    歡迎...歡迎...
    我地好多時都會去沙田跑的~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-7 00:56:45 | 顯示全部樓層
    歡迎...歡迎... 歡迎為健康跑步的沙田友!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2011-7-7 08:18:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 ericasit 於 5-7-2011 07:41 發表
    各位好!本人從前是藥煲一名,跑了差唔多年半,身體好左,keep到fit,最勤力跑果時一個半月減到十磅呢....但果時又過輕,而家keep住九十零磅,又唔駛特別節食,希望有時間可以多宣揚跑步既益處,有時見到朋友們亂買減 ...
    歡迎Erica師姐,跑步真係好好架,身體健康之餘個人都開心D,壓力少D,有機會一齊跑吓啦。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-9 01:03:15 | 顯示全部樓層
    歡迎加入沙田友一族.我有時候都會跑去大圍火車站嫁.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-7-9 04:07:13 | 顯示全部樓層
    師姐可以留意吓呢個

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15394&extra=page%3D1&page=4

    有時都會跑過大圍架

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-10 01:03:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 ericasit 於 2011-7-6 07:56 發表
    謝謝回應,我通常係顯徑個公園圍住個足球場跑,有時會跑出火車站,間唔中去成門河跑!


    跑步真係最好既減肥同keep fit良方,功效好又絶無負作用(不過跑得多傷患又難免),真係值得推介~
    erica師姐都係住大圍? 我初初學跑都成日係果個公園跑圈,而家間唔中都會係果度熱完身再跑出街~

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-7-10 01:25:30 | 顯示全部樓層
    認識到你地真好,我都試過跑去大圍火車站,不過近馬路大塵癈氣多又有人食煙,多數都係跑住公園仔,平日跑住6k-8k,放假先跑多d:),我都驚日日跑會傷膝,暫時連跑兩日停一日,現時隻腳都重好乖唔蝦我!
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