沙田跑友報到

ericasit · 發表於 2011-7-5 07:41:38

各位好！本人從前是藥煲一名，跑了差唔多年半，身體好左，keep到fit，最勤力跑果時一個半月減到十磅呢....但果時又過輕，而家keep住九十零磅，又唔駛特別節食，希望有時間可以多宣揚跑步既益處，有時見到朋友們亂買減肥藥，有d食完重會影響健康同情緒。
係度見到咁多人都支持跑步，好開心：)，大家齊齊努力跑啦~

winner1 · 發表於 2011-7-5 09:30:16

歡迎...歡迎...
"果時一個半月減到十磅呢..." 勁

kf · 發表於 2011-7-5 09:51:40

歡迎呀~!

我都好多時入沙田跑架

有機會都一齊跑吓啦

ericasit · 發表於 2011-7-6 07:56:40

謝謝回應，我通常係顯徑個公園圍住個足球場跑，有時會跑出火車站，間唔中去成門河跑！

allanccl · 發表於 2011-7-6 08:14:19

歡迎Erica師姐!
小弟都間唔中(星期六早上七時，星期日早上八時)去馬鞍山跑去大埔然後返回馬鞍山遊樂場，有時跑短d，去到科學園折返，夏天太晒及熱，星期日會改較為陰涼的路線，馬鞍山遊樂場跑去大圍折返，上梅子林後回馬鞍山遊樂場。有時間可以來和我們一齊跑下。

mill · 發表於 2011-7-6 19:54:25

Welcome Erica 加入長跑網的大家庭.

我都覺得d人唔好減得太瘦, 瘦過頭都唔好啦!太瘦我都唔覺得係好事呢 !

[ 本帖最後由 mill 於 2011-7-7 19:59 編輯 ]

零下十度 · 發表於 2011-7-6 22:22:55

歡迎...歡迎...

我地好多時都會去沙田跑的~

tomcat · 發表於 2011-7-7 00:56:45

歡迎...歡迎... 歡迎為健康跑步的沙田友!

jogging_cat · 發表於 2011-7-7 08:18:39

原帖由 ericasit 於 5-7-2011 07:41 發表

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各位好！本人從前是藥煲一名，跑了差唔多年半，身體好左，keep到fit，最勤力跑果時一個半月減到十磅呢....但果時又過輕，而家keep住九十零磅，又唔駛特別節食，希望有時間可以多宣揚跑步既益處，有時見到朋友們亂買減 ...

歡迎Erica師姐，跑步真係好好架，身體健康之餘個人都開心D，壓力少D，有機會一齊跑吓啦。

豬兜1 · 發表於 2011-7-9 01:03:15

歡迎加入沙田友一族.我有時候都會跑去大圍火車站嫁.

kf · 發表於 2011-7-9 04:07:13

師姐可以留意吓呢個

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=15394&extra=page%3D1&page=4

有時都會跑過大圍架

大圍新跑手 · 發表於 2011-7-10 01:03:38

原帖由 ericasit 於 2011-7-6 07:56 發表

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謝謝回應，我通常係顯徑個公園圍住個足球場跑，有時會跑出火車站，間唔中去成門河跑！

跑步真係最好既減肥同keep fit良方，功效好又絶無負作用(不過跑得多傷患又難免)，真係值得推介~
erica師姐都係住大圍? 我初初學跑都成日係果個公園跑圈，而家間唔中都會係果度熱完身再跑出街~

ericasit · 發表於 2011-7-10 01:25:30

認識到你地真好，我都試過跑去大圍火車站，不過近馬路大塵癈氣多又有人食煙，多數都係跑住公園仔，平日跑住6k-8k，放假先跑多d：)，我都驚日日跑會傷膝，暫時連跑兩日停一日，現時隻腳都重好乖唔蝦我！

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