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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-20 10:41:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟来自内地,主要跑步地在深圳。

    自2010年底参加左鹽田山地馬拉松的10K,便開始中意上跑步。平時都是在家附近的平路上夜跑,週末時不時會到深圳市的各大公園跑,喜歡邊跑邊拍相,希望可以有機會可以同大家分享。亦很佩服長跑網大家庭里的ching/tse。

    點解要跑步,其實小弟一路都中意運動,讀書階段,基本上系足球、籃球、乒乓球,樣樣都玩得下,工作后,曾經有過幾年打乒乓球,2000年起,羽毛球成左我ge最愛,後來由於羽毛球對身體損傷太大(本身腰椎就不好),次次打完都要腰痛幾天,便改為游泳,但系由於場館所限,2010年便上半年就無點運動。

    由於工作關係,小弟需要長時間對住電腦,頸椎、腰椎勞損長期折磨我(10+年啦),頸椎勞損導致腦部供血不足令我長期頭痛不已,另外,從2010年初開始,經常感覺胸悶(但到醫院檢查又話心臟無問題),最嚴重時,我隨身都帶住救心丸,經常訓覺前都擔心一覺不醒。而且也有嚴重的睡眠問題,睡不著,早醒,睡眠質量極低。果段日子,我真系覺得人生好灰。

    好偶然ge機會,嘗試左大步走(快走)同埋跑步,我感覺身體好左好多,宜家經過差不多10個月的跑步,本人的身體發生左積極的變化,如:成功戒左抽左15年的煙癮,瘦左fit左,能一口氣爬上6、7層樓(以前根本不可能),睡眠質量好左,精神好左,亞健康無左,腰頸勞損疼痛好左,胸口無在悶(醫生睇左我ge心電圖話我ge心臟fit到流油)..........

    跑步距離也從一開始跑700米都要喘到趴低到宜家可以輕鬆跑7、8公里(當然跟高手不能比,但系同自己比就很滿意啦),希望今年2011年能完成一次half M(已報名12月的上海馬拉松半程和鹽田山地馬拉松10K)。希望在明年2012年能完成了一次全程。

    本人跑步的口號同目的系“健康生活、快樂跑步”。

    [ 本帖最後由 Cliff 於 2011-9-20 13:46 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-20 10:47:13 | 顯示全部樓層
    歡迎Cliff師兄!
    高興聽到你又戒了煙,健康又好左,恭喜恭喜!
    小弟也報了上海馬拉松,希望到時可以認識你握握手!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-20 10:49:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2011-9-20 10:47 發表
    歡迎Cliff師兄!
    高興聽到你又戒了煙,健康又好左,恭喜恭喜!
    小弟也報了上海馬拉松,希望到時可以認識你握握手!


    多谢allanccl师兄!也希望到時可以認識你握握手。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-9-20 11:07:23 | 顯示全部樓層
    小弟三年前開始學跑步時,也經常上來深圳水庫公園跑步練習的,現在只會參加馬拉松才回國內跑加遊。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-20 11:12:42 | 顯示全部樓層
    歡迎呀 cliff

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-20 11:26:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-9-20 11:12 發表
    歡迎呀 cliff


    多谢!
    同时小弟弱弱地請教下,想在blog版开新贴,但是搵晒blog版都唔知點搞,真是撓曬頭。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-9-20 11:33:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 Cliff 於 2011-9-20 11:26 發表


    多谢!
    同时小弟弱弱地請教下,想在blog版开新贴,但是搵晒blog版都唔知點搞,真是撓曬頭。
    應該入blog版, 右上方有個 newtopic.gif 按一下就可以

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-20 11:41:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-9-20 11:33 發表
    應該入blog版, 右上方有個 16074 按一下就可以


    我就系搵晒全版都無呢個圖標。同時請問點樣upload 圖片?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-20 11:43:34 | 顯示全部樓層
    可能系我積分、等級無夠。我發現除左貴版外,似乎其他版面都系發唔到新帖。

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2011-9-20 13:38:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 Cliff 於 20-9-2011 10:41 發表
    小弟来自内地,主要跑步地在深圳。

    自2010年底参加左鹽田山地馬拉松的10K,便開始中意上跑步。平時都是在家附近的平路上夜跑,週末時不時會到深圳市的各大公園跑,喜歡邊跑邊拍相,希望可以有機 ...
    歡迎cliff ching加入長跑網,聽到你跑步之後的得益都替你開心,繼續努力加油,全馬夢一定好快實現的。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-20 13:38:21 | 顯示全部樓層
    終於搞掂個blog,tks。

    [ 本帖最後由 Cliff 於 2011-9-20 13:40 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-23 10:59:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 jogging_cat 於 2011-9-20 13:38 發表
    歡迎cliff ching加入長跑網,聽到你跑步之後的得益都替你開心,繼續努力加油,全馬夢一定好快實現的。


    多谢cat Tse鼓勵。

    [ 本帖最後由 Cliff 於 2011-9-26 11:10 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-9-25 16:03:46 | 顯示全部樓層
    Cliff 歡迎你加入長跑網的大家庭
    有時間多些上來跟大家傾計, 大家一齊加油!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-12-2 10:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-9-26 11:09:19 | 顯示全部樓層

    回復 13# 的帖子

    多谢mill ge 支持。
    我已在日誌版開左Blog, 得閒去睇睇啦。

    [ 本帖最後由 Cliff 於 2011-9-26 11:10 編輯 ]
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