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天水圍約跑區

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發表於 2011-10-24 11:35:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我係住天水圍, 報左半馬, 想搵志同道合的跑友一齊練習

時間: 逄星期日早上,
地點: 天水圍內臭河跑, 或者跑出外面再回程(沒經驗)
對象: 任何人仕 or 有跑開 or 參加左渣打
路程: 暫時練住10k先
聯絡: 電郵 [email protected]

網友約跑 - 免責聲明
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5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

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9.活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。

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發表於 2012-10-6 11:17:17 | 顯示全部樓層
唔記得提你,記得帶水

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發表於 2011-10-25 00:38:08 | 顯示全部樓層
我都係住天水圍woo,ching 你通常星期日早上幾點跑呀?

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 樓主| 發表於 2011-11-4 09:39:41 | 顯示全部樓層
我星期日早上跑多 約7,8點

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發表於 2011-11-16 13:28:28 | 顯示全部樓層
ching 我都係星期日早上跑.
我跑10k 約1小時,
有興趣可以pm約下

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發表於 2011-12-31 19:21:14 | 顯示全部樓層
請問臭河點跑先夠10km??(由天恆條橋開始)
thx!!!!!!!!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-10 23:19
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-13 17:20:48 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-10 23:19
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-13 17:21:56 | 顯示全部樓層
    逢星期日早上7:30天水圍運動場也有一跑會出發跑長課.

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    發表於 2012-1-17 17:05:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 wsx111 於 2011-12-31 19:21 發表
    請問臭河點跑先夠10km??(由天恆條橋開始)
    thx!!!!!!!!
    我都是天水圍人. 我可以俾一些里數給大家參考下. 由天水圍運動場起跑..到河邊天愛苑為1K, 到東華三院小學為2K, 到天恆行人天橋前20米為3K; 到消防局前為4K; 到慧景軒前面一巴士站(有一閘口)為5K; 到有一天橋過泳池/公園前的下斜路為6K; 但蝦尾村燈位為6.55K. 由天慈跑回球場一圍剛好7.3K. 若在天恆位置不過橋直跑入輞井村斜路頂為4K. 再右轉入深灣路跑到斜路盡頭為5K.  以上所說的K數全都有紅色的阿拉伯數字油在路上.

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    發表於 2012-1-20 23:58:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 鋼條 於 2012-1-13 17:21 發表
    逢星期日早上7:30天水圍運動場也有一跑會出發跑長課.



    呢個跑會無會員制, 唔使入會唔使交會費, 黎到運動場就可以跟埋一齊跑, 當然搵個速度相若既伴跑可免盪失路, 好多CHING/tSE會幫手

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-4 17:35:26 | 顯示全部樓層
    有幾多人參與左架@@

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-10 23:19
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-16 16:01:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 hong9394 於 2012-2-4 17:35 發表
    有幾多人參與左架@@


    vicchui77 己經加入咗啦,你都快D黎啦!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-9-18 04:21:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 鋼條 於 2012-2-16 16:01 發表


    vicchui77 己經加入咗啦,你都快D黎啦!


    都加入左

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-10-3 20:00:16 | 顯示全部樓層
    今個星期日我又黎, ching 們幾點係邊度等?^^

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-10-5 16:01:47 | 顯示全部樓層
    師兄,有興趣歡迎加入一齊跑,
    我地逢星期日早上7:15係運動場起步,早十分鐘左右來放行李及熱身就可以
    我地好易認,只要見到一班跑友在更衣室門前吹水熱身就是我們

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    發表於 2012-10-5 17:56:49 | 顯示全部樓層
    好呀^^,我會著白色衫灰色短褲,到時見!

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    發表於 2012-10-5 22:07:47 | 顯示全部樓層
    歡迎 eddiefan,記得帶定一個五元用來鎖locker
    到時早十分鐘左右來熱身吹下水

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    發表於 2012-10-5 23:18:32 | 顯示全部樓層
    但係我跑完會返屋企沖涼,甘係咪唔洗用個度d locker 呀?
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