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九龍西新手

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發表於 2011-10-27 17:49:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新手報到~

我跑了接近1年了, 最長距離只試過12km, 而平時跑10km 時間大約 60 分鐘, 多數跑運動場, 黎緊希望會跑下街~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-10-27 18:06:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 17:49 發表
    新手報到~

    我跑了接近1年了, 最長距離只試過12km, 而平時跑10km 時間大約 60 分鐘, 多數跑運動場, 黎緊希望會跑下街~
    歡迎呀~! janjan

    平時有冇玩比賽呀

    明晚有約跑呀~! 有時間一齊黎玩啦


    http://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost

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     樓主| 發表於 2011-10-27 18:14:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2011-10-27 18:06 發表
    歡迎呀~! janjan

    平時有冇玩比賽呀

    明晚有約跑呀~! 有時間一齊黎玩啦


    http://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost


    今年才第一次參加比賽, 黎緊渣打也報了10k~

    我都有見到約跑, 但近幾日身體抱恙動不起來啊...........
    你地跑依段路合新手嗎?? 因為我幾怕斜路.......

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-13 10:32
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2011-10-27 19:10:39 | 顯示全部樓層
    Welcome, janjan!!
    其實無所謂,快慢都唔緊要,最主係一齊跑開心D,又無咁悶!
    其實我地唔係點咩快,有時間來一齊跑!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-27 19:29:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 17:49 發表
    新手報到~

    我跑了接近1年了, 最長距離只試過12km, 而平時跑10km 時間大約 60 分鐘, 多數跑運動場, 黎緊希望會跑下街~


    Welcome janjan,
    跑街無咁曬架..得閒來join埋我地跑啦! 明天唔得閒就下次再join我地"荃灣青公約跑"啦!

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     樓主| 發表於 2011-10-27 19:44:23 | 顯示全部樓層
    好呀~ 你地好似星期五晚都約跑的, 會唔會有我差唔多時間的慢腳出席?? 因為我唔識路.........., 跑跑下連影都追唔倒你地我就慘啦~~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-27 19:53:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 19:44 發表
    好呀~ 你地好似星期五晚都約跑的, 會唔會有我差唔多時間的慢腳出席?? 因為我唔識路.........." />" />, 跑跑下連影都追唔倒你地我就慘啦~~~" />" />


    我就係慢腳啦...青公絛路係直路一條, 如果你唔認識路, 可以在路上見到有自己人跑回程時跟人地回程..咁就無咁易盪失路啦!

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     樓主| 發表於 2011-10-27 20:12:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-27 19:53 發表


    我就係慢腳啦...青公絛路係直路一條, 如果你唔認識路, 可以在路上見到有自己人跑回程時跟人地回程..咁就無咁易盪失路啦!


    mill ctse 唔好玩我啦, 一睇你個樣就知你勁啦............
    你地最慢果個跑依段路用幾多時間呀??

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-27 20:23:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 20:12 發表


    mill ctse 唔好玩我啦, 一睇你個樣就知你勁啦............" />" />" />" />
    你地最慢果個跑依段路用幾多時間呀??


    我唔跑得又唔睇得...一d都唔健.
    至於最慢果個就係尋晚同我跑的男同事亦係呢度的會員stanley, 佢跑12k跑1:20.
    不過今個星期5晚佢唔得閒來... 我同佢最近逢星期3都有跑青公的, 但我地比較早開跑..我地6:00pm就開跑了.

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     樓主| 發表於 2011-10-27 20:33:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-27 20:23 發表


    我唔跑得又唔睇得...一d都唔健.
    至於最慢果個就係尋晚同我跑的男同事亦係呢度的會員stanley, 佢跑12k跑1:20.
    不過今個星期5晚佢唔得閒來... 我同佢最近逢星期3都有跑青公的, 但我地比較早開跑..我地 ...


    12k - 1:20 岩曬我步速呀~~
    早d跑都唔係問題, 因為我自由身~~

    [ 本帖最後由 janjan 於 2011-10-27 20:34 編輯 ]

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-10-27 20:39:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 20:33 發表


    12k - 1:20 岩曬我步速呀~~
    早d跑都唔係問題, 因為我自由身~~


    咁下星期3晚如果你得閒6:00PM就來Join我地啦! 我pm電話#比你, 有問題就call我

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     樓主| 發表於 2011-10-27 20:45:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-27 20:39 發表


    咁下星期3晚如果你得閒6:00PM就來Join我地啦! 我pm電話#比你, 有問題就call我


    好呀~ 咁星期三如ok 果日我就打比你丫~

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    發表於 2011-10-27 20:52:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 20:45 發表


    好呀~ 咁星期三如ok 果日我就打比你丫~


    好的.

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     樓主| 發表於 2011-10-27 20:57:19 | 顯示全部樓層


    還有野問, 中途有無水站??
    其實平時我跑運動場10km-12km 都唔駛飲水的, 但無咩野跑街經驗, 唔知駛唔駛帶水?

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    發表於 2011-10-27 21:06:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 20:57 發表


    還有野問, 中途有無水站??
    其實平時我跑運動場10km-12km 都唔駛飲水的, 但無咩野跑街經驗, 唔知駛唔駛帶水?


    我跑幾次青公都無帶水, 又無飲水, 條路係無水機架...要返到運動場先有水機的.
    跑街要小心過馬路,要留意交通情況..小心為上, 最緊要大家安全.

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     樓主| 發表於 2011-10-27 21:19:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 mill 於 2011-10-27 21:06 發表


    我跑幾次青公都無帶水, 又無飲水, 條路係無水機架...要返到運動場先有水機的.
    跑街要小心過馬路," />" />要留意交通情況..小心為上, 最緊要大家安全.



    有好多馬路要過的?
    我是跑街白痴..........

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    發表於 2011-10-27 22:04:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 janjan 於 2011-10-27 21:19 發表 有好多馬路要過的?我是跑街白痴..........

    有3,4絛路要過, 唔係大馬路果隻, 係大廈出入口的路來, 但有車出入的, 亦都有馬路架...只要小心d睇車d, 應該問題不大.
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