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perre · 發表於 2011-11-21 12:12:15

荃灣西人!!

但除了這裡, 我不能在其他地方發帖, 請問怎辦?

[ 本帖最後由 perre 於 2011-11-21 12:13 編輯 ]

allanccl · 發表於 2011-11-21 15:12:01

原帖由 perre 於 2011-11-21 12:12 發表

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荃灣西人!!

但除了這裡, 我不能在其他地方發帖, 請問怎辦?

歡迎 perre 師兄/師姐，既是新人，何用急於發貼？
不如介紹一下自己，是師兄定師姐，跑開邊度等等。
小弟每逢星期五晚都去荃灣跑青公的，有時間可以來一齊跑下。

perre · 發表於 2011-11-21 16:58:09

我只係一個師弟 ....

我跑開荃灣海旁, 多數由海旁灣景果邊接行人路開始到海濱第三支電燈柱回頭為一個圈, 大約跑二個圈左右, 差不多8KM

但唔會跑青公, 試過去到碧提, 無力跑返轉頭, 結果行左粒幾鐘先返到屋企 ..........

tank1438 · 發表於 2011-11-21 19:43:45

師弟係我街坊喎，我以前係肥佬，跑青公連汀九橋都跑唔到，但慢慢黎，比d心機一定得架，我經過一年長跑的努力，現在已經幾fit,跑入屯門都無問題！

kf · 發表於 2011-11-21 23:56:02

歡迎呀

大家都係越跑越長o既
有時間一齊跑丫

perre · 發表於 2011-11-22 11:34:01

減肥計劃中, 9月23日到今日為止, 已經由 203 磅下降到 182 磅, 目標係 172-175磅之間, 但還未戒到煙 ......... >__<"

[ 本帖最後由 perre 於 2011-11-22 14:02 編輯 ]

mill · 發表於 2011-11-22 20:50:42

Welcome呀! 有機會來跑青公啦!
你上次跑唔倒啫..宜家可能已經跑到呢!

Rhys · 發表於 2011-11-23 21:17:06

原帖由 perre 於 2011-11-21 12:12 發表

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荃灣西人!!但除了這裡, 我不能在其他地方發帖, 請問怎辦?

呵呵，你問的問題我第一日黎依度都問過。。

Rhys · 發表於 2011-11-23 21:19:35

原帖由 perre 於 2011-11-21 16:58 發表

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我只係一個師弟 .... 我跑開荃灣海旁, 多數由海旁灣景果邊接行人路開始到海濱第三支電燈柱回頭為一個圈, 大約跑二個圈左右, 差不多8KM 但唔會跑青公, 試過去到碧提, 無力跑返轉頭, 結果行左粒 ...

我應該同你差唔多地段，我係由麗城到海濱公園迴旋處回麗城X2( 10KM )

Rhys · 發表於 2011-11-23 21:20:56

原帖由 perre 於 2011-11-22 11:34 發表

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減肥計劃中, 9月23日到今日為止, 已經由 203 磅下降到 182 磅, 目標係 172-175磅之間, 但還未戒到煙 ......... >__

如果配合飲食，減肥事半功倍

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