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由銅鑼灣維多利亞公園出發跑上山頂/或淺水灣

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發表於 2011-11-26 11:15:42 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
足底筋膜炎關係,少跑左大半年。

最近好好多,可以跑長途,慢速(7分鐘一公里),我習慣星期六或日早七點跑,有朋友有興趣一齊跑嗎?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-11-26 12:12:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 alfredyu 於 2011-11-26 11:15 發表 足底筋膜炎關係,少跑左大半年。最近好好多,可以跑長途,慢速(7分鐘一公里),我習慣星期六或日早七點跑,有朋友有興趣一齊跑嗎?


    唔怪得好少見你上網啦!  師兄大既多少K?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2011-11-26 12:34:41 | 顯示全部樓層
    我跑開九龍&荃灣的, 好少來港島跑, 你們加油啊師兄!

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     樓主| 發表於 2011-11-26 13:35:52 | 顯示全部樓層

    回復 2# 的帖子

    大概16-18K - 上落斜比較多。

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    發表於 2011-11-26 16:49:33 | 顯示全部樓層
    好有興趣想跟你跑這個,耐何年尾賽事旺季,星期日如果不是上了國內跑馬就會去做映相2工,星期六又是最沒時間,早上及下午都與視障運動員練長課。如果有機會,我會參加的。

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     樓主| 發表於 2011-11-26 17:03:05 | 顯示全部樓層

    回復 5# 的帖子

    Allan ching,你越來越跑步狂熱了。

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    發表於 2011-11-26 17:13:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 alfredyu 於 2011-11-26 17:03 發表
    Allan ching,你越來越跑步狂熱了。

    哈哈哈! 那裡! 趁還可以跑得動,還符合參賽條件,多些去跑馬拉松罷了。

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    發表於 2011-11-26 19:53:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 alfredyu 於 2011-11-26 11:15 發表
    足底筋膜炎關係,少跑左大半年。

    最近好好多,可以跑長途,慢速(7分鐘一公里),我習慣星期六或日早七點跑,有朋友有興趣一齊跑嗎?

    Alfred, ching, for every Saturday? i want to try and join

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     樓主| 發表於 2011-11-27 12:34:20 | 顯示全部樓層

    回復 7# 的帖子

    你下個星期去跑上海馬拉松?

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     樓主| 發表於 2011-11-27 12:37:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 fwk322 於 2011-11-26 19:53 發表

    Alfred, ching, for every Saturday? i want to try and join


    Yes, I think I will have a long run most Saturaday. Do you want to start next week on Dec 3?

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    發表於 2011-11-27 15:47:27 | 顯示全部樓層

    回復 10# 的帖子

    C兄 下星期要參加澳馬 可能要再約啦

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    發表於 2011-11-27 17:05:57 | 顯示全部樓層

    回復 9# 的帖子

    是的,會去跑上馬。

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     樓主| 發表於 2011-11-28 08:32:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 fwk322 於 2011-11-27 15:47 發表
    C兄 下星期要參加澳馬 可能要再約啦

    好的,我十二月星期六都會跑長途。渣打報左全馬,練得唔夠。

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    發表於 2011-11-28 10:57:47 | 顯示全部樓層
    師兄,我都是在維園一帶跑。不過我長課都是在星期日。不過好有興趣跑去淺水灣。
    如果我不跟其他師兄跑其他區,我維園的長課多數都是兩條:
    1)維園-〉大坑道-〉寳雲道 (來回2次)-〉大坑道 -〉維園 (大約25k)
    2) 銅鑼灣消防局 -〉會展(繞一圈)-〉銅鑼灣消防局 (大約 7.5k 一圈,3圈就22k,4圈就30k)

    以上不停兜圈實在太無聊,有機會要跟師兄跑長課。
    2012 渣馬全會是我的初馬!

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     樓主| 發表於 2011-12-1 14:06:37 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 voluchan 於 2011-11-28 10:57 發表
    師兄,我都是在維園一帶跑。不過我長課都是在星期日。不過好有興趣跑去淺水灣。
    如果我不跟其他師兄跑其他區,我維園的長課多數都是兩條:
    1)維園-〉大坑道-〉

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     樓主| 發表於 2011-12-8 21:09:31 | 顯示全部樓層
    今個星期六打算銅鑼灣開始跑三個鈡,約7分鐘一公里。有無人有興趣。

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    發表於 2011-12-9 08:39:15 | 顯示全部樓層
    好吸引!  不過星期日要跑樂善30K,不能來,抱歉!

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    發表於 2011-12-9 11:09:53 | 顯示全部樓層
    好有興趣但係初哥一名,跑唔到咁長,等遲D再參加

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     樓主| 發表於 2011-12-9 22:43:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2011-12-9 08:39 發表
    好吸引!  不過星期日要跑樂善30K,不能來,抱歉!

    你好勇啊!
    前幾年參加過三屆。吾敢再玩了,落山好斜,怕扭傷腳

    [ 本帖最後由 alfredyu 於 2011-12-9 22:45 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2011-12-9 22:47:01 | 顯示全部樓層
    [quote]原帖由 voluchan 於 2011-11-28 10:57 發表
    師兄,我都是在維園一帶跑。不過我長課都是在星期日。不過好有興趣跑去淺水灣。
    如果我不跟其他師兄跑其他區,我維園的長課多數都是兩條:

    ==========
    我都經常跑呢兩段。
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