新界西新手報到~

pandaman

大家好∼ 終於等夠72小時，可以打招呼了∼青衣區新手加入，平時跑青衣海旁，尋日跑左渣馬10km，
希望今年多加練習，來年可以完成半馬。多多指教∼

tank1438

歡迎加入...!!得閒入黎https://www.longrun.hk/forum/red ... o=lastpost#lastpost
荃身癲地 吹吓水喇,我地都有好多青衣人架,平時我地星期五晚7點都有青公約跑的...有時間既可以黎玩吓..!!

chusiuyee

原帖由 kogun 於 2012-2-6 10:04 發表

                               
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大家好∼ 終於等夠72小時，可以打招呼了∼青衣區新手加入，平時跑青衣海旁，尋日跑左渣馬10km，
希望今年多加練習，來年可以完成半馬。多多指教∼

kogun師兄：
歡迎你呀！我是荃新癲地既班長「小二妹」
我地有部份師兄都係青衣人，我地除了星期五,7pm，青公「定時定點約跑」

平時也會按大家需要自行約出來跑，前陣子新年進行了兩次「環跑(小二島)=青衣島」

我都係新手，只係跑了兩個月，是超級慢慢慢腳，

歡迎你多些來長跑網，與我們一起吹水，交流跑步心得！
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16385&extra=page%3D1&page=177  (荃新癲地)

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost (青公約跑)
ps：昨天你跑了渣馬10km，來年可以完成半馬...你有時間跟我們一起約跑呀！！好好玩！
昨天我們「癲友啦啦隊」在中環海旁打氣，好開心！好震撼！
大家努力呀！！

小二班長

pandaman

多謝你地呀~
其實係果七十二小時內, 我睇晒坦克師兄既 blog, 同埋睇左好多 小二班長既 post 呀~

我之前都有跑開既, 只係近年要湊BB 就無跑了.

我唔鐘意跑機同跑track, 最鐘意跑街~有變化又有晒野睇,
平時怕跑唔完, 都係青衣海旁來回跑唔敢過橋.
好想有能力好似你地咁跑青公. 一定好好玩

我一定會跟你地跑, 因為我想學好d 跑姿同技巧~
三人行必有我師, 請各位多多指教~

chusiuyee

原帖由 kogun 於 2012-2-6 11:52 發表

                               
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多謝你地呀~
其實係果七十二小時內, 我睇晒坦克師兄既 blog, 同埋睇左好多 小二班長既 post 呀~

我之前都有跑開既, 只係近年要湊BB 就無跑了.

我唔鐘意跑機同跑track, 最鐘意跑街~有變化又有晒野睇,
平時 ...

原來你係...師姐...唔巧意思呀....

除了大師兄坦克外，我們仲有kenny師兄帶我地四圍跑
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16578&extra=page%3D1

如果你喜歡跑街，咁你一定要搵日跟我地跑一次...哈哈哈！

小二要出門「自己漫步青...山...公路」

pandaman

原帖由 chusiuyee 於 2012-2-6 12:09 發表

                               
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原來你係...師姐...唔巧意思呀....除了大師兄坦克外，我們仲有kenny師兄帶我地四圍跑https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16578&extra=page%3D1如果你喜歡跑街，咁你一定要搵日跟我地跑一 ...

唔係唔係~ 我係師弟~ XDDDDD

湊BB 要兩公婆一齊湊架嘛~ 得老婆一個搞唔掂啊~ XDDDD

Rhys

你好啊，我o係你對面荃灣西跑，又係新手，舊年6月先開始跑(成38歲先開始運動），又係尋日跑完10km~

chusiuyee

原帖由 Rhys 於 2012-2-6 16:49 發表

                               
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你好啊，我o係你對面荃灣西跑，又係新手，舊年6月先開始跑(成38歲先開始運動），又係尋日跑完10km~

歡迎你呀！Rhys師兄！

我是荃新癲地既班長「小二」  
我地有部份師兄都住係荃葵青區，我地除了星期五,7pm，青公「定時定點約跑」

平時也會按大家需要自行約出來跑

我都係新手，只係跑了兩個月，是超級慢慢慢腳，

歡迎你多些來長跑網，與我們一起吹水，交流跑步心得！
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16385&extra=page%3D1&page=177  (荃新癲地)

https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost (青公約跑)
ps：昨天你也跑了渣馬10km，..你有時間跟我們一起約跑呀！！好好玩！
昨天我們「癲友啦啦隊」在中環海旁打氣，好開心！好震撼！
大家努力呀！！

小二班長

seablack

歡迎歡迎！在下海黑，也是常常在荃新癲地出現的，希望有機會可以一起跑！

pandaman

海黑兄你好~ Ryhs 兄好~

Rhys

原帖由 chusiuyee 於 2012-2-6 23:12 發表

                               
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歡迎你呀！Rhys師兄！我是荃新癲地既班長「小二」  我地有部份師兄都住係荃葵青區，我地除了星期五,7pm，青公「定時定點約跑」平時也會按大家需要自行約出來跑我都係新手，只係跑了兩個 ...

好啊，有機會一定要同你地跑下，學下野
不過我番shift，唔能夠個個星期定日子

Rhys

原帖由 kogun 於 2012-2-7 09:07 發表

                               
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海黑兄你好~ Ryhs 兄好~

Kogun你好，你唔過橋，我地應該無相遇過

chusiuyee

原帖由 Rhys 於 2012-2-7 10:13 發表

                               
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好啊，有機會一定要同你地跑下，學下野
不過我番shift，唔能夠個個星期定日子

Rhys師兄：我地有些跑友都係番shift...就到時間就來跑
有些佢地自己一丁跑...好似我昨天星期一中午，都係自己跑...
最緊要跑得開心，人多有人多既開心，人少也有好處...(可以全程跑慢D...自己大晒！呵)

di692

歡迎 kogun 兄加入

kf

歡迎kogun ching

有時間黎青公一齊玩啦 , 條路環境好靚好舒服架

laputa99

原帖由 kf 於 2012-2-7 21:51 發表

                               
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歡迎kogun ching

有時間黎青公一齊玩啦 , 條路環境好靚好舒服架

x2

pandaman

多謝各位師兄，家下安排緊，希望明天可以加入跟跑∼
跑得慢希望唔好介意。

Rhys 兄，黎緊日子都會過橋了∼ 一路向前既感覺比來回好。

monkeywsk

歡迎師兄~~~\ ^.^ /