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荃灣[生銹]報到

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發表於 2012-2-7 23:28:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
hi ! 大家好, 知道你地有青公約跑, 我都好想試試

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發表於 2012-2-7 23:39:35 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-2-7 23:49:29 | 顯示全部樓層
    ching好, 得閒入去坐下

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     樓主| 發表於 2012-2-7 23:56:56 | 顯示全部樓層
    Thx!

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    發表於 2012-2-8 07:59:57 | 顯示全部樓層
    歡迎你呀!latte 師兄!

    我是荃新癲地既班長「小二」  
    我地會在星期五,7pm,青公「定時定點約跑」

    歡迎你多些來長跑網,與我們一起吹水,交流跑步心得!
    http://www.longrun.hk/forum/view ... ge%3D1&page=177  (荃新癲地)

    http://www.longrun.hk/forum/redi ... o=lastpost#lastpost (青公約跑)

    大家努力呀!!

    小二班長

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     樓主| 發表於 2012-2-8 14:23:16 | 顯示全部樓層
    haha! sorry ! 唔記得介紹自己,我唔係師兄,係女仔,
    我間唔中先去跑步,依家想試下跑多d.

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    發表於 2012-2-8 15:48:22 | 顯示全部樓層


    latte師姐:你好呀!如果你有時間,歡迎和我們一起約跑!加油呀!

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     樓主| 發表於 2012-2-9 00:54:43 | 顯示全部樓層
    小二班長: 多謝你, 我會努力加油, 希望可以好快同大家見面.

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    發表於 2012-2-9 01:25:47 | 顯示全部樓層
    青公約跑thread,唔係長跑網會員出唔到post

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-9 08:23:01 | 顯示全部樓層

    回復 9# 的帖子

    rhys你係咪想黎跑?係就叫小二班長幫你報名先囉。

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    發表於 2012-2-9 08:33:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 Rhys 於 2012-2-9 01:25 發表
    青公約跑thread,唔係長跑網會員出唔到post


    早晨!Rhys師兄:請問是否有興趣星期五(10/2)來青公約跑?

    小二可代為報名,你只需大約6:45pm左右到達,更衣室門口,詳情可以pm你告知!謝謝!

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    發表於 2012-2-9 08:34:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 chusiuyee 於 2012-2-9 08:33 發表 早晨!Rhys師兄:請問是否有興趣星期五(10/2)來青公約跑?小二可代為報名,你只需大約6:45pm左右到達,更衣室門口,詳情可以pm你告知!謝謝!


    好啊,謝謝∼

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    發表於 2012-2-9 08:44:32 | 顯示全部樓層
    rhys師兄

    請留意以下事項:

    1•男更衣室,需求大,所以如果可以早到,可自行拿取更衣室廁所+locker key (不用自備鎖)=>辦事處在更衣室左面
    2•青公好大風,可按需要戴帽及穿風褸,或帶水水 (最緊要你自己方便)
    3•如果你是坐西鐵,可在荃灣西(往屯門方向車尾,直上D出口,進入荃灣公園)
    4•小二和其他師兄應該在6:15-6:45pm在更衣室外拉根、吹水,你見到網衫既,可大叫「小二班長!報到!」(咁就有人回應你!哈!)
    5•如果當日突有事來不到,請pm通知我,因為我們會「點名」,然後出發!

    謝謝你的第一次「試跑」,包你跑完上癮...哈哈哈!

    小二班長

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    發表於 2012-2-11 10:42:58 | 顯示全部樓層
    歡迎CTSE~~~\ ^.^ /

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 21:52
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-11 10:46:41 | 顯示全部樓層
    歡迎!!歡迎!!
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