週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

kf · 發表於 2013-2-24 12:41:54

散哂。
本週休一休先

光中跑者 · 發表於 2013-2-25 17:05:09

好呀

藍衫 · 發表於 2013-2-25 17:10:58

rx78214師兄，3:25完成.好厲害呀，kf都敢上下時間'真是我們的塝樣,我都好好呀又快過上次，3分鐘，4:28.

rx78214 · 發表於 2013-2-25 20:14:53

係呀，達標了！

bazihk · 發表於 2013-2-25 21:59:28

rx78214 發表於 2013-2-25 20:14

登錄/註冊後可看大圖

係呀，達標了！

Andy ching 超勁呀！恭喜哂！

bazihk · 發表於 2013-2-25 22:03:15

藍衫發表於 2013-2-25 17:10

登錄/註冊後可看大圖

rx78214師兄，3:25完成.好厲害呀，kf都敢上下時間'真是我們的塝樣,我都好好呀又快過上次，3分鐘，4:28. ...

子華快過上次！恭喜哂！

little-fish · 發表於 2013-2-26 08:54:37

我未達標，正深切反省中，估不到回程的落斜成了我的致命傷，賽前還以為會在這段追回首10km時間

我要減肥••••

kin8333 · 發表於 2013-2-26 09:29:23

我都快過上次4分鐘, 4小時24完成 ,不過跑完這個全馬後知道我自已不足的地方在那裡了,會好好的練習的

kf · 發表於 2013-2-26 09:38:49

3：28完成
去到會展手無搏雞之力地俾andy据左

kin8333 · 發表於 2013-2-26 09:42:14

亞拔,你跑什麼時間呀

bazihk · 發表於 2013-2-26 10:28:27

kin8333 發表於 2013-2-26 09:42

登錄/註冊後可看大圖

亞拔,你跑什麼時間呀

恭喜波哥叻佐，我都達標 3：47：53 PB , 多得駿哥陪我跑佐廿K 多！

光中跑者 · 發表於 2013-2-26 10:44:47

我比波哥慢差不多卅分鐘,波哥的確好嘢

不過其他ching/ctse都好醒好惦

今年渣馬跑4:51,上年6:20,最好渣馬成績5:29,最好馬仔成績4:53.
今次PB了.

kin8333 · 發表於 2013-2-26 13:35:06

輝馬哥就進步好多啦

rx78214 · 發表於 2013-2-26 13:59:39

kf 發表於 2013-2-26 09:38

登錄/註冊後可看大圖

3：28完成
去到會展手無搏雞之力地俾andy据左

過咗你之後，好驚俾你過返呀！博埋老命跑啦！

winner1 · 發表於 2013-2-26 14:05:02

各位CHing 恭喜晒 ~~

AY60 · 發表於 2013-2-26 14:10:00

恭喜诸位马鞍山跑胆/松松脚队得到好成绩，希望下周二晚跟你们走番转。

DennyLee · 發表於 2013-2-26 14:10:01

好強呀!!!大家都PB!!!恭喜晒!!

光中跑者 · 發表於 2013-2-26 16:24:13

kin8333 發表於 2013-2-26 13:35

登錄/註冊後可看大圖

輝馬哥就進步好多啦

以前太渣ma.

現在才跟您們學嘢,再慢慢進步姐.

kin8333 · 發表於 2013-2-26 19:10:44

DennyLee 你跑什麼時間呀,還有你女友跑的成績如何呀

藍衫 · 發表於 2013-2-26 23:25:05

kin8333 發表於 2013-2-26 19:10

登錄/註冊後可看大圖

DennyLee 你跑什麼時間呀,還有你女友跑的成績如何呀

同拖友跑,又點會計教時間尼,最緊要就糸拖住手仔過終點,順便可以抱抱嗎.波哥你都唔浪漫既.

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊