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週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-18 13:33:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式


    日期:2012年4月3日 (星期二)
    集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
    時間 : 8:50pm集合  

              9:05pm起步
    路線 : 馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
    報名:
    1. 波波
    2.
    3.
    4.
    5.







    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

    [ 本帖最後由 kin8333 於 2012-4-23 08:42 編輯 ]

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    2016-7-2 08:57
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-7-9 10:58:27 | 顯示全部樓層
    今晚見啦

    點評

    波哥完成高原訓練,三頂都唔夠喉  詳情 回復 發表於 2013-7-9 17:13
    下星期j join 你地 ~  詳情 回復 發表於 2013-7-9 12:21

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2013-6-27 20:58:18 | 顯示全部樓層
    外游完要交人呀

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-6-28 15:16

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    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2012-2-18 13:33:33 | 顯示全部樓層
    暫定
    21/2  馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
    28/2  馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場
    6/3    馬鞍山遊樂場>梅子林>馬鞍山遊樂場
    13/3  馬鞍山遊樂場>西沙茶座>馬鞍山遊樂場
    20/3  馬鞍山遊樂場>馬鞍山效野公園燒烤場>烏溪沙>馬鞍山遊樂場 - 11k
    27/3  馬鞍山遊樂場>科學園>馬鞍山遊樂場
    3/4    馬鞍山遊樂場>梅子林>馬鞍山遊樂場
    10/4  馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場
    17/4  馬鞍山遊樂場>西沙茶座>馬鞍山遊樂場
    24/4  馬鞍山遊樂場>馬鞍山效野公園燒烤場>烏溪沙>馬鞍山遊樂場 - 11k


    [ 本帖最後由 kf 於 2012-3-21 12:30 編輯 ]

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-18 13:33:59 | 顯示全部樓層
    備用

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    2016-7-2 08:57
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-2-18 14:23:20 | 顯示全部樓層
    週二晚o趙完飯後鬆鬆腳

    週二晚 口趙完飯後鬆鬆腳

    日期:2012年2月21日 (星期二)
    集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出
    時間 : 8:50pm集合  
               9:00pm起步
    路線 : 馬鞍山至科學園來回
    報名:
    1. kf
    2. 波波
    3.
    4.
    5.







    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2012-2-18 14:35:46 | 顯示全部樓層
    我對腳都未得.休...休....休息.

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-18 14:57:49 | 顯示全部樓層

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-18 20:17:07 | 顯示全部樓層
    kf, 幾時搬左去馬鞍山住呀?

    原帖由 kf 於 2012-2-18 13:33 發表
    週二晚 口趙完飯後鬆鬆腳

    日期:2012年2月21日 (星期二)
    集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出
    時間 : 8:50pm集合  
              9:00pm起步
    路線 : 馬鞍山至科學園來回
    報名:
    1. kf
    2.
    3.
    4.
    5.


    ...

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-18 20:22:54 | 顯示全部樓層
    我發左達之後就會買個天與海5樓單位住,直接跑入屋

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-18 20:31:35 | 顯示全部樓層
    隔條随道姐,幾個站就到

    大圍黎唔黎?回程雙橋跑返大圍

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    發表於 2012-2-18 21:08:06 | 顯示全部樓層
    週二晚o趙完飯後鬆鬆腳

    週二晚 口趙完飯後鬆鬆腳

    日期:2012年2月21日 (星期二)
    集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出
    時間 : 8:50pm集合  
               9:00pm起步
    路線 : 馬鞍山至科學園來回
    報名:
    1. kf
    2. 波波
    3. Denny
    4.
    5.







    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

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    發表於 2012-2-18 21:10:10 | 顯示全部樓層
    第一次約跑,希望跟得實啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-18 21:14:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2012-2-18 20:22 發表
    我發左達之後就會買個天與海5樓單位住,直接跑入屋

    聽講樓花時七百個入,e家咁方便可能有得傾

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    2016-7-2 08:57
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    發表於 2012-2-18 22:05:37 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-18 22:48:25 | 顯示全部樓層
    天與地講人食人
    所以天與海...

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-19 00:11:38 | 顯示全部樓層
    多謝波哥!
    天與海係講人食字

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    鬱悶
    2013-10-6 06:23
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    發表於 2012-2-19 07:42:17 | 顯示全部樓層
    丿
    原帖由 kf 於 2012-2-18 20:22 發表 我發左達之後就會買個天與海5樓單位住,直接跑入屋


    五樓是一層高,平台在podium或五樓都有機會有

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    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-2-19 08:48:02 | 顯示全部樓層


    日期:2012年2月21日 (星期二)
    集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出
    時間 : 8:50pm集合  
              9:00pm起步
    路線 : 馬鞍山至科學園來回
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    1. kf
    2. 波波
    3. Denny

    4. Kin (我雙橋就返轉頭 得唔得呀)
    5.

    警告及聲明: 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路),由於體能上有所要求,故此路段只適合曾參與半馬者,身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2012-2-19 11:31 編輯 ]

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    2013-10-5 16:36
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     樓主| 發表於 2012-2-19 12:10:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2012-2-19 08:48 發表 週二晚 口趙完飯後鬆鬆腳日期:2012年2月21日 (星期二)集合地點:馬鞍山"遊樂場"更衣室對出時間 : 8:50pm集合            9:00pm起步路線 : 馬鞍山至科學園來回報名:1. kf2. 波波3. Denny 4.  ...
    長短随意

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    發表於 2012-2-19 16:21:21 | 顯示全部樓層
    星期二泰基例操多數來唔到呀~

    原帖由 kf 於 2012-2-18 20:31 發表
    隔條随道姐,幾個站就到

    大圍黎唔黎?回程雙橋跑返大圍

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    發表於 2012-2-19 17:13:54 | 顯示全部樓層
    kf, 我有興趣,想問你哋行程是否由馬遊場-烏溪沙-雙橋-馬料水-科學園回程?
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