約跑既朋友分享下你既路線，(空氣好，少車)

adur661

大家好我跑開南區、東區等。
最近跑開d路線發覺比之前的少車左。

先講第一條路線先：
柏架山道>大潭水塘道>黃泥涌狹道>深水灣道>南風道> 香港仔水塘 的 引水道(1.5個人的闊度)>香港仔水塘水塘道>山頂跑一個圈>布力徑(好跑)>大潭水塘道>柏架山道

柏架山道>黃泥涌狹道

有另外兩種方法(山)
1.金督馳馬徑
2.天梯

第二條係:

華貴>華富消局>入域多利道>摩星嶺道>薄扶林道(近士美菲路的十字行車路口入)>般咸道>堅道>禮賓府>香港公園>花園道>寶雲道

特點係跑域多利道吸少左廢氣。

第三條：

柴灣>華富

無咩特別，都係跑街，唔多講。

如果星期二、四你想約跑，留言，我再開post

[ 本帖最後由 adur661 於 2012-6-9 23:46 編輯 ]

Bonsir

我想問下點樣由柴灣跑去華富 ? 小弟係小西灣人~ 好有興趣~~

adur661

原帖由 Bonsir 於 2012-5-22 23:39 發表

                               
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我想問下點樣由柴灣跑去華富 ? 小弟係小西灣人~ 好有興趣~~

可以經山路

跑街如下，

路線
上柴斜(亦可以經個好似叫興X邨上，無車)，然後西灣河個海濱公園，之後.....，去到銅鑼灣跑維園對面近海條路，無路就上天橋去行入面人路，灣仔碼頭，上環港澳碼頭，最後可由薄扶林直去華富OR轉經域多利道(少車，較平)去華富

[ 本帖最後由 adur661 於 2012-5-25 16:26 編輯 ]

adur661

有興趣帶你跑下......

阿何

我係柴灣返工，有興趣不過未試過咁長！
師兄幫你問過，甘夫人去唔到畢拉山！

[ 本帖最後由 阿何 於 2012-5-26 15:07 編輯 ]

adur661

原帖由 阿何 於 2012-5-26 15:05 發表

                               
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我係柴灣返工，有興趣不過未試過咁長！
師兄幫你問過，甘夫人去唔到畢拉山！

唔該晒，
你係柴灣返工，咁住係邊?

今早係華貴出發>南風道(馬路上山)>大坑道落跑馬地>因昨晚練前掌跑法，腳痛放棄>沖涼搭mtr

[ 本帖最後由 adur661 於 2012-5-26 18:03 編輯 ]

adur661

柏架山道>金督馳馬徑>畢拉山道  有保留，要找日放假試試

阿何

師兄，我住係置富。你今朝條線有幾多K？

[ 本帖最後由 阿何 於 2012-5-26 21:50 編輯 ]

adur661

http://www.gmap-pedometer.com/
用呢個計，
可能11km。

adur661

師兄，置富跑去柴灣，主要三條線
不過都要睇師兄返幾點放幾點。

想跑返工，
第一先要有地方沖涼，柴灣有體育館好似4樓
第二跑步不能帶太多野，一對拖鞋(沖涼)，o簡液，水，替換的薄運動衫褲。
公司鞋，衫褲放公司，之後換，早少少以免多人見你踢拖運動裝。
第三唔會影響你工作表現。
第四帶定錢打的，不過都無咩可能會打的。

放工跑回家就易啦。
一個腰包裝住支水就搞掂。唔怕好似跑上班咁 咁多野

adur661

如力有不逮，中途各站都有沖涼點。
上環、灣仔、銅鑼灣、西灣河呢四個都好近交通

阿何

如果師兄係華貴住，下星期可以約下跑，方便的可以在南區果版傾，果邊有玩三鐵嘅靜水師兄！

adur661

好呀現在過去