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7.1特備節目,耐熱逍遙跑

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-6-30 17:04:40 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

    7月1日耐熱逍遙跑

    時間:7月1日星期日

    約跑詳情如下, 如有其他建議, 歡迎提出 !

    集合地點:~~馬鞍山遊樂場~

     集合時間8:15AM 出發時間:時間:8:30am

     路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k (可因應自己狀態增加里數) 跑超過半馬或以上建議大家除帶水外,再加少量補給品防身.(糖,朱古力,水特,gel之類) 天氣開始熱,大家可以改跑落大圍來回有15k.總之量力而跑啦!

    報名:

    1,兔兔

    2,波哥

    3,鄔生

    4,皇上

    5,

    6,

    7,

    8,

    9,

     

    免責聲明:

     1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個 人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2.會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論 區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及 休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。 6.參加者的個人保險須自行負責。 7.網友應盡量避免到偏僻地方跑步。 8.參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。 9.活動所有參與者不得在未經同意下,把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放

    [ 本帖最後由 零下十度 於 2012-6-30 17:09 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-6-30 20:21:26 | 顯示全部樓層

     

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2012-6-30 22:02:36 | 顯示全部樓層

    原帖由 leefs 於 2012-6-30 20:21 發表  

    睇清楚D先驚啦,係"逍遙跑啊"

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2012-7-2 07:39:31 | 顯示全部樓層
    原來71都有好多人跑步的呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2012-7-2 23:18:26 | 顯示全部樓層
    得我沒跑~
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