港島東。無經驗新手報到

煜.. · 發表於 2012-8-29 05:23:39

你好，我叫煜
我係新新新手
多數行山，想跑。請各位師兄姐

kf · 發表於 2012-8-29 09:45:20

原帖由 煜.. 於 2012-8-29 05:23 發表

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你好，我叫煜我係新新新手多數行山，想跑。請各位師兄姐

歡迎呀!

有時間出黎約跑大家交流吓啦

煜.. · 發表於 2012-8-30 00:49:54

師兄，好呀，請問新仔可以點跑法？

kf · 發表於 2012-8-31 09:47:54

原帖由 煜.. 於 2012-8-30 00:49 發表

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師兄，好呀，請問新仔可以點跑法？

我地分區d約跑你入去留言話想一齊跑，咁到時去到相認就得啦

例如你港島東去將軍澳近可以去我地星期三晚約跑活動架

煜.. · 發表於 2012-8-31 11:37:34

原帖由 kf 於 2012-8-31 09:47 發表

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我地分區d約跑你入去留言話想一齊跑，咁到時去到相認就得啦

例如你港島東去將軍澳近可以去我地星期三晚約跑活動架

原來係咁..不過自己跑無耐性..跑幾分鍾都想走同喘氣可以點做?

akirayuki · 發表於 2012-9-5 12:57:17

我都係新手黎!!

多數跑維園!!

kf · 發表於 2012-9-5 13:34:25

原帖由 煜.. 於 2012-8-31 11:37 發表

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原來係咁..不過自己跑無耐性..跑幾分鍾都想走同喘氣可以點做?

其實好多人一開始都係咁，就係靠耐性慢慢適應，或者跑慢小小練長d先

加油呀

laputa99 · 發表於 2012-9-5 17:14:33

兩位chings, 試下找朋友陪跑, 無甘悶.
另試下每次加10%距離為目標, 完成到會帶來成功感. 會慢慢培養岀興趣同耐性.
加油呀

akirayuki · 發表於 2012-9-5 22:33:52

原帖由 laputa99 於 2012-9-5 17:14 發表

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兩位chings, 試下找朋友陪跑, 無甘悶.
另試下每次加10%距離為目標, 完成到會帶來成功感. 會慢慢培養岀興趣同耐性.
加油呀

感謝師兄意見, 現在比初初跑時, 時間上已多了, 另外, 距離也多了!!

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