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荃灣西新手

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發表於 2012-10-28 16:34:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
報到 跑开荃湾西......

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  • TA的每日心情
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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-10-29 11:42:19 | 顯示全部樓層

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2012-10-29 13:16:22 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎!!!
    明天我地都有約跑活動(雖然聽日人數少d...... )

    http://www.longrun.hk/forum/view ... mp;extra=#pid995523

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-10-29 14:56:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 seablack 於 2012-10-29 13:16 發表
    歡迎歡迎!!!
    明天我地都有約跑活動(雖然聽日人數少d......" />" /> )

    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=16045&page=136&extra=#pid995523


    小黑, 我地約左係星期3喎!

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2012-10-29 15:25:45 | 顯示全部樓層
    Sorry, sorry,星期三先真。多得班主任提醒!

    原帖由 mill 於 29/10/2012 14:56 發表


    小黑, 我地約左係星期3喎!

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     樓主| 發表於 2012-10-30 18:35:59 | 顯示全部樓層
    我跑开荃灣西到汀九或深井.  好慢.  約7min/hr.  一星期5 至7天

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    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-10-30 19:11:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 waisarah 於 2012-10-30 18:35 發表
    我跑开荃灣西到汀九或深井.  好慢.  約7min/hr.  一星期5 至7天


    我地都係跑呢條路...我們有4:30-5:30 1K, 有5:00-6:00 1K......
    有機會來一齊跑啦! 快慢唔緊要, 最緊要係你要識路, 唔會走失.
    我個人覺得, 多人一齊跑開心D, 會帶給自己一點動力呢!

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-6 15:26
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-10-30 21:36:33 | 顯示全部樓層

    回復 6# 的帖子

    快慢唔緊要,只要肯跑就得,你一星期跑5至7天都好勤力呀,有興趣一班人跑有講有笑的話就黎青公約跑喇。

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2012-10-30 23:46:22 | 顯示全部樓層
    不在乎跑的快與慢,只在乎跑時的樂趣!
    師兄/姐多數乜野時間跑?可以的,JOIN我地一齊跑!

    原帖由 waisarah 於 30/10/2012 18:35 發表
    我跑开荃灣西到汀九或深井.  好慢.  約7min/hr.  一星期5 至7天

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     樓主| 發表於 2012-10-31 12:35:11 | 顯示全部樓層
    好呀.  下次幾時跑??  我是男仔

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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2012-10-31 13:16:19 | 顯示全部樓層

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     樓主| 發表於 2012-10-31 17:48:02 | 顯示全部樓層
    未放工.  下次la.  而家仲係公司博殺緊·

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    發表於 2012-10-31 23:14:08 | 顯示全部樓層
    冇問題!!!

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     樓主| 發表於 2012-11-1 00:23:43 | 顯示全部樓層
    你地件網衫好靚.  仲有得賣嗎··

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    發表於 2012-11-1 08:46:11 | 顯示全部樓層
    想買網衫,到這裡落order就可以了:
    http://www.longrun.hk/forum/view ... page%3D1&page=1

    荃灣交收者可以找mill姐

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    發表於 2012-11-1 09:47:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 waisarah 於 2012-11-1 00:23 發表
    你地件網衫好靚.  仲有得賣嗎··


    有得買, 只是你著什麼SIZE呢 ?
    你如果"不入會"只買網衫, $80一件.
    你入會的話, 只需付$30,便送網衫一件
    如你有需要可聯絡我的.

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     樓主| 發表於 2012-11-1 12:35:26 | 顯示全部樓層
    請問短t.  42 是否冇la.????

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    發表於 2012-11-1 13:50:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 waisarah 於 2012-11-1 12:35 發表
    請問短t.  42 是否冇la.????


    入會會員送的是"背心", Tee=(有袖)要另外買的.
    請收pm

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    發表於 2012-11-2 13:50:27 | 顯示全部樓層

    hihi

    大家好 我都係汀九一帶出沒跑友

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    發表於 2012-11-2 14:13:08 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    荃灣區既朋友!! 歡迎歡迎!
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