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東涌新手報到

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該用戶從未簽到

發表於 2012-11-6 10:14:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Hello~大家好!

我係由上個月中開始,慢慢跑,直至昨日可以跑到45分鐘,同時用心率錶mon住心跳,14x - 15x左右啦.而我計算過我既運動心率大約109-140,夠晒啦.

宜家跑仲係有

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-7 09:42:20 | 顯示全部樓層
    歡迎呀

    有冇報名香港馬拉松呀

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     樓主| 發表於 2012-11-7 11:37:01 | 顯示全部樓層
    Hi~kf. ^^

    無報呀,無諗過玩,你報左?

    我太龜速啦,同埋只係想個人郁下做下運動出下汗,所以無諗過玩馬拉松.

    原來我尋日打既字有段無左......

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-8 22:15:19 | 顯示全部樓層
    有d香港字如果出唔到,之後全段會冇哂架

    再練習吓或者試吓報d比賽玩吓丫,成班人跑都幾好玩架

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2012-11-9 10:25:45 | 顯示全部樓層
    明白,謝謝!

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-11-9 12:17:59 | 顯示全部樓層
    原帖由 tracy 於 2012-11-6 10:14 發表
    Hello~大家好!

    我係由上個月中開始,慢慢跑,直至昨日可以跑到45分鐘,同時用心率錶mon住心跳,14x - 15x左右啦.而我計算過我既運動心率大約109-140,夠晒啦.



    我以前都住東涌, 好懷念有咁好嘅地方可以跑步呀.
    我以前跑過去機場, 來回 10km.
    不過, 慢慢跑都唔緊要, 最緊要有跑, 就開心就健康嘞 !   

    十二月有個 [機場10km] 賽架.
    可以考慮吓, 今年唔跑, 或者都可以留意吓睇吓......

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     樓主| 發表於 2012-11-11 10:40:38 | 顯示全部樓層

    回復 6# 的帖子

    東涌真係唔錯,跑起上黎好舒服,係假期時要小心啲騎單車既朋友。

    我........怕辛苦,所以真係慢慢跑。

    機場10K,好呀,我留意下呀。
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