東涌新手報到

tracy · 發表於 2012-11-6 10:14:55

Hello~大家好！

我係由上個月中開始，慢慢跑，直至昨日可以跑到45分鐘，同時用心率錶mon住心跳，14x - 15x左右啦．而我計算過我既運動心率大約109-140，夠晒啦．

宜家跑仲係有

kf · 發表於 2012-11-7 09:42:20

歡迎呀

有冇報名香港馬拉松呀

tracy · 發表於 2012-11-7 11:37:01

Hi~kf. ^^

無報呀，無諗過玩，你報左？

我太龜速啦，同埋只係想個人郁下做下運動出下汗，所以無諗過玩馬拉松．

原來我尋日打既字有段無左......

kf · 發表於 2012-11-8 22:15:19

有d香港字如果出唔到，之後全段會冇哂架

再練習吓或者試吓報d比賽玩吓丫，成班人跑都幾好玩架

tracy · 發表於 2012-11-9 10:25:45

明白，謝謝！

得得地 · 發表於 2012-11-9 12:17:59

原帖由 tracy 於 2012-11-6 10:14 發表

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Hello~大家好！

我係由上個月中開始，慢慢跑，直至昨日可以跑到45分鐘，同時用心率錶mon住心跳，14x - 15x左右啦．而我計算過我既運動心率大約109-140，夠晒啦．

我以前都住東涌, 好懷念有咁好嘅地方可以跑步呀.
我以前跑過去機場, 來回 10km.
不過, 慢慢跑都唔緊要, 最緊要有跑, 就開心就健康嘞 !

十二月有個 [機場10km] 賽架.
可以考慮吓, 今年唔跑, 或者都可以留意吓睇吓......

tracy · 發表於 2012-11-11 10:40:38

東涌真係唔錯，跑起上黎好舒服，係假期時要小心啲騎單車既朋友。

我........怕辛苦，所以真係慢慢跑。

機場10K，好呀，我留意下呀。

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