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東涌新手報到

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發表於 2012-11-12 12:53:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位跑友好!
我練長跑約兩年,今年初首度參加渣打半馬,跑畢全程,非常開心。於是決定挑戰全馬,剛剛報了明年渣打全馬,到目前只可以跑完三十公里,希望再練兩個月可以跑到四十公里,到時可以攞返個全馬牌!😄

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-11-13 00:24:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 ecmkam 於 2012-11-12 12:53 發表
    各位跑友好!
    我練長跑約兩年,今年初首度參加渣打半馬,跑畢全程,非常開心。於是決定挑戰全馬,剛剛報了明年渣打全馬,到目前只可以跑完三十公里,希望再練兩個月可以跑到四十公里,到時可以攞返個全馬牌! ...


    你好.

    已經跑到三十公里, 好好.
    我嗰陣住東涌, 一月先跑到三十公里.

    由屋企去機場約十公里, 來回三次.
    有時就跑去博覽館, (來回十五至十七八公里)
    或跑去赤鱲角另一邊, (來回約廿公里).
    又試過東涌跑出差不多欣澳前, (來回廿公里).

    不過, 搬出咗東涌年幾嘞.

    加油呀 !

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     樓主| 發表於 2012-11-13 12:34:23 | 顯示全部樓層
    謝謝!我通常會沿大嶼山北的舊路跑入迪士尼,回程經斦澳,沿東涌綫海邊的通道跑回去,約29公里。
    不過返到嚟都謝晒,希望逐步加長,可以繼續跑入港龍,應該都有約40K。
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