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慢跑荃西至屯門 5月17日晚

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-5-16 14:37:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    屯門西鐵完成, 搭西鐵回荃西
    Pace time 6min
    慢跑吹水為主

    點評

    Like: 5.0 Unlike: 4.0
    Unlike: 4
    支持  發表於 2013-7-31 01:21
    Like: 5
    跑後結語 : 整個過程,不注重速度,彼此鼓勵,互相照應,是一個不錯的活動。  發表於 2013-5-17 22:52
    Like: 5
      發表於 2013-5-16 14:40

    升級   21.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-5-16 18:37:02 | 顯示全部樓層
    距離有多少? 我都想試

    點評

    C Hing 加油! 我下星期5 (24/5) 放假, 如有荃新癲地約跑一定join  詳情 回復 發表於 2013-5-17 10:40
    Around 21km  詳情 回復 發表於 2013-5-16 19:13

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-16 19:13:08 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-16 21:45:30 | 顯示全部樓層
    幾點集合/起跑 ? 問吓先,未決定。

    點評

    平常時間,預2個半鐘完成,自備水及gel 補充體力 團隊精神,一定等齊人過終點(係等埋我至岩)  詳情 回復 發表於 2013-5-16 22:18

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-5-16 22:10:12 | 顯示全部樓層
    我明日去行山, 各位chings 明日跑青公努力, 加油

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-16 22:18:30 | 顯示全部樓層
    ys_tong 發表於 2013-5-16 21:45
    幾點集合/起跑 ? 問吓先,未決定。

    平常時間,預2個半鐘完成,自備水及gel 補充體力
    團隊精神,一定等齊人過終點(係等埋我至岩)

    點評

    Ching , 等我至真!  發表於 2013-5-16 22:23

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-16 22:40:53 | 顯示全部樓層
    希望明晚天晴,和各位一齊跑。我未試過一齊跑青公架,平常時間是否19:00起跑 ?

    點評

    早些好 ! 就算6:00 起跑,跑完都8:30左右了 。  詳情 回復 發表於 2013-5-16 23:14
    會吳會早些少,如6:00 or 6:30 , 問大家意見?  發表於 2013-5-16 22:57

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    前天 17:39
  • 簽到天數: 808 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2013-5-16 22:56:25 | 顯示全部樓層
    我也約了朋友跑14:30 , 約10K

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-5-16 23:00

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-16 23:14:07 | 顯示全部樓層
    ys_tong 發表於 2013-5-16 22:40
    希望明晚天晴,和各位一齊跑。我未試過一齊跑青公架,平常時間是否19:00起跑 ? ...

    早些好 ! 就算6:00 起跑,跑完都8:30左右了 。

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-16 23:54:59 | 顯示全部樓層
    暫定6:30,
    下午要同囝囡去完紅磡冒險樂園再回海濱先,
    再去荃西集合
    終點- 沿青公何福堂到井財街,青翠徑,地下好多食肆,回程可以搭青公小巴去荃灣。

    點評

    收到! 暫定 6:30 .  詳情 回復 發表於 2013-5-17 00:05

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-5-16 23:55:18 | 顯示全部樓層
    我都想跑呀,不過明天要上大陸

    點評

    加油  發表於 2013-5-17 18:53
    Ching 大陸比賽加油!  發表於 2013-5-17 00:08
    你幾時到香港,仲等你換衫,哈哈。  詳情 回復 發表於 2013-5-16 23:57

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    開心
    2014-5-21 01:10
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    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-16 23:57:13 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2013-5-16 23:55
    我都想跑呀,不過明天要上大陸

    你幾時到香港,仲等你換衫,哈哈。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2013-5-17 00:03:29 | 顯示全部樓層
    我跑完東莞站,星期日回來

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    祝你爭取好成績,PB 呀  詳情 回復 發表於 2013-5-17 00:08

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-18 01:00
  • 簽到天數: 67 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-17 00:05:49 | 顯示全部樓層
    keithlky 發表於 2013-5-16 23:54
    暫定6:30,
    下午要同囝囡去完紅磡冒險樂園再回海濱先,
    再去荃西集合

    收到! 暫定 6:30 .

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-17 00:08:32 | 顯示全部樓層
    kin8333 發表於 2013-5-17 00:03
    我跑完東莞站,星期日回來

    祝你爭取好成績,PB 呀

    升級   21.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-5-17 10:40:33 | 顯示全部樓層
    cwkwok116 發表於 2013-5-16 18:37
    距離有多少? 我都想試

    C Hing 加油! 我下星期5 (24/5) 放假, 如有荃新癲地約跑一定join

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-5-17 10:58:14 | 顯示全部樓層
    我未曾參加貴會活勫,但酷愛荃屯路段,間如果join?

    升級   41.7%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-5-21 01:10
  • 簽到天數: 44 天

    [LV.5]常住居民I

     樓主| 發表於 2013-5-17 11:45:45 | 顯示全部樓層
    青公係mill 姐主場,不過佢地今日操山毅行7,8段。
    所以才分組同志跑一段20km課,希望唔落雨喇。
    要Join 隨時可以

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-17 17:44:05 來自手機 | 顯示全部樓層
    新仔慢腳報到。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 19:25
  • 簽到天數: 87 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-5-17 17:44:39 來自手機 | 顯示全部樓層
    新仔慢腳報到。
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