2013 北京現代.北京馬拉松

luhui

是啊, 要是不是給你的平價機票"坤"我入局, 生活會好好多..........

allanccl

luhui 發表於 2013-10-18 22:15
是啊, 要是不是給你的平價機票"坤"我入局, 生活會好好多..........

哈哈哈！唔跑唔知身体好！

bunbun

http://paper.wenweipo.com/2013/10/19/SP1310190010.htm
文匯報 2013-10-19
孫英傑復出 再戰北京馬拉松  

2013年北京馬拉松將於明日（20日）上午8時發槍起跑，共有3萬名跑友參加全程、半程和迷你馬拉松比賽。前世界冠軍孫英傑也將在闊別賽場5年後再次參賽─參加業餘組的比賽。

　「雖然我現在並不是很富裕，但是我選擇復出並不是因為錢，而是我自己享受比賽，也是為了更好地展現健康的生活態度，」對於自己復出的原因，孫英傑在接受《遼瀋晚報》訪問時說：「其實我這兩年一直有參加馬拉松比賽的想法，但是報名是個問題，直到我8月初接到了陶紹明教練的電話，他讓我加入了一個健康長跑俱樂部，幫我報名參加比賽，我才開始恢復訓練。」

　2008年11月的杭州馬拉松賽，是孫英傑退役前的最後一跑，並且如願獲得冠軍。「5年啦，我那個時候體重還不到100斤，可是今年8月初我剛開始恢復訓練的時候，體重正好是148斤，不過我用了一個月，就瘦了28斤。」

　十年前，孫英傑曾以2小時19分39秒獲得北京馬拉松的冠軍，並且連續三年蟬聯該項賽事的冠軍。她覺得自己只要能到終點就是勝利，「現在民間的馬拉松高手也很多，我這次的目標是在5個小時內完成全程，哪怕堅持走下來就行了。」　■香港文匯報記者 陳曉莉

bunbun

allanccl 發表於 2013-10-18 22:05
北京空氣差極，這次真的要慢Hea當長課練習箅了！

比赛当天的空气质量会非常不错
加油!

http://news.163.com/13/1019/02/9BH25G8400014AED.html
昨日下午，北京的天气状况非常差，全市35个监测站点中有29个站点达到五级重度污染，整个城市都被灰蒙蒙的雾气笼罩着。发布会主持人略显尴尬地强调，气象部门已经做出预测，比赛当天的空气质量会非常不错。

allanccl

bunbun 發表於 2013-10-19 08:30
比赛当天的空气质量会非常不错
加油!

昨晩不知他们做了甚麽手腳，今早天朗氣清，空氣好了，視野也清淅了！

bunbun

http://orientaldaily.on.cc/cnt/china_world/20131021/00178_003.html
廁所不足 京馬拉松尿流成河

【本報綜合報道】今年度北京國際馬拉松昨早舉行，吸引一萬五千名選手參賽，男子組冠軍跑手更刷新了塵封二十七年的賽會紀錄。惟部分參賽者不文明行為卻讓賽事留下污點，大批男跑手貪方便，沿途就地解決，致賽道旁尿流成河，場面惡心。有指因賽會設置的流動廁所和公廁有限，跑手為免排隊，遂就地解決。

allanccl

哈哈哈！ 又食—隻马，轻轻鬆鬆，唔駛四个钟！ 3:44完成了，是北京马拉松的PB！
开步前發觉MP3—隻耳棉掉了，無得用，跑到4K發觉GPS錶坯了，沒顯示，都看不到心跳，想过放棄，但咁贵机票旅费，唔捨得，惟有跟人跑，到5K地氈看大钟才24分钟，没氣喘，之後馒Hea，跟了3:45的兔子(领跑員)，佢keep住5'/K，好岩我pacing，轻易地3:44搞掂，哈哈哈！

fatwoon

恭喜亮哥北馬PB,國內跑馬咁好有領跑員,唔知幾時渣馬至會有領跑

allanccl

fatwoon 發表於 2013-10-21 17:38
恭喜亮哥北馬PB,國內跑馬咁好有領跑員,唔知幾時渣馬至會有領跑

我出年渣馬會做sub4的領跑員(帶一名視障跑友)，應該是報全馬二組，如果岩pacing可以一齊跑啊!

成記士多

恭喜亮哥又完成一馬！可惜我無假。廣州見！

allanccl

成記士多 發表於 2013-10-21 19:05
恭喜亮哥又完成一馬！可惜我無假。廣州見！

無偈啦！揾食紧要嘛！ 广州見！

allanccl

那3:45的兔子开5'/K在計数來講是偏快了少少，可能我跑开這个速，所以觉得很舒服，但去到37K，他频频的停下來看後面，那些跟不上爆了的已跟不上，只剩我及另外兩人，但我不会停下來，慢慢的以6'/K向终点進發，因我过35K地氈時，大钟是3:01，若以6//K应该可以4:45完成，不等他，—步—步踏实的前進，所以我能在3:45前到终点。

fatwoon

allanccl 發表於 2013-10-21 17:54
我出年渣馬會做sub4的領跑員(帶一名視障跑友)，應該是報全馬二組，如果岩pacing可以一齊跑啊!
...

我今年都有跟美和報了廣馬,是我第一次參加國內賽事,到時有機會跟你們一起跑!

allanccl

fatwoon 發表於 2013-10-21 23:06
我今年都有跟美和報了廣馬,是我第一次參加國內賽事,到時有機會跟你們一起跑! ...

廣州我不帶人，只自己跑，希望可以快一點。廣州是全平路，可以做好一點的成績。
你經美和報名廣州馬拉松，美和報名成功嗎？ 有謠言話美和報唔到名會回水。

fatwoon

allanccl 發表於 2013-10-21 23:49
廣州我不帶人，只自己跑，希望可以快一點。廣州是全平路，可以做好一點的成績。
你經美和報名廣州馬拉松 ...

係咩?我一早交晒$啦,我仲以為一定會冇問題!

allanccl

fatwoon 發表於 2013-10-22 11:57
係咩?我一早交晒$啦,我仲以為一定會冇問題!

希望那只是謠言就好了。 廣馬見!