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東九新手報到

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-8-23 23:15:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    大家好,正式練跑一年,
    2/13 完成第一隻全馬,
    玩足六粒鐘。

    我呢區平路唔多,
    要跑山,
    想問下點樣可以提升跑山既能力呢?

    係咪要有強勁既大腿?

    我依家做開尖都會做下深樽。

    btw, 我想順便多謝 longrun.hk
    呢度啲資訊又多又好用,
    ching ctsz 好人肯幫新手,
    報比賽方便有著數,
    我介紹左幾個朋友快啲入會
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