2013杭州国际马拉松

佐治明

allanccl 發表於 2013-9-26 19:59
請問是組委給你電郵通知交費，抑或是自己登入查詢報名？

亮哥:組委會會發電郵給你,說你的資料審核已OK,可以入官網繳費,
       我報名一天後收到審核回覆,如你遲遲還未收到電郵審核,可入官網看看你的報名資料是否報齊.

luhui

佐治明 發表於 2013-9-27 08:45
Luhui兄:我的行程應該和你一樣,周六去周一返,住兩晚.

要為難你了, 佐治哥 !!
亮哥, 請幫我們都訂房1間, 兩晚, 謝謝 !!

allanccl

luhui 發表於 2013-9-27 11:01
要為難你了, 佐治哥 !!
亮哥, 請幫我們都訂房1間, 兩晚, 謝謝 !!

我們還是未通過審核，報到先講。

luhui

allanccl 發表於 2013-9-27 17:33
我們還是未通過審核，報到先講。

實報到嘅，無亮哥西湖都無咁靚！

allanccl

luhui 發表於 2013-9-27 22:07
實報到嘅，無亮哥西湖都無咁靚！

我的好朋友已審批及付款，但係我就未完成審核，今早上官網改了用英文名報名，及給CCM張証書佢審核(也是用英文名的)，希望OK。

luhui

allanccl 發表於 2013-9-29 22:16
我的好朋友已審批及付款，但係我就未完成審核，今早上官網改了用英文名報名，及給CCM張証書佢審核(也是用 ...

可能漏咗單…………

allanccl

luhui 發表於 2013-9-29 22:19
可能漏咗單…………

可能係，亦可能証書的名是英文，報名是中文名，佢唔當是同一人，而家在網上改為英文名，那麼他們應該OK吧。

allanccl

luhui 發表於 2013-9-27 11:01
要為難你了, 佐治哥 !!
亮哥, 請幫我們都訂房1間, 兩晚, 謝謝 !!

已替你們兩人訂緊張之星標準房B兩晚，星期六及日。

luhui

allanccl 發表於 2013-9-29 23:19
已替你們兩人訂緊張之星標準房B兩晚，星期六及日。

謝謝了，杭州見！

allanccl

luhui 發表於 2013-9-30 08:45
謝謝了，杭州見！

不用客氣! 請你及佐治兄查看及覆PM。

佐治明

亮哥:小弟已看到PM,謝謝你的安排.

allanccl

佐治明 發表於 2013-9-30 09:35
亮哥:小弟已看到PM,謝謝你的安排.

不用客氣! 那是最近起步/終點、最便宜而有點質素的酒店。

allanccl

終於報名及繳費成功，要開始練兵了，啊啊!

Horace

亮哥~請問緊張之星幾錢一晚?同埋個比賽有無行李寄存官網好似無寫!!tkx

allanccl

greennut 發表於 2013-10-22 17:02
亮哥~請問緊張之星幾錢一晚?同埋個比賽有無行李寄存官網好似無寫!!tkx

有行李寄存的。請收PM。

Horace

allanccl 發表於 2013-10-22 17:11
有行李寄存的。請收PM。

收不到PM!! 請再發!thank

Horace

（转自跑吧·溪北洋文章“2013杭马路线图及赛道关键节点注意事项”）

1. 黄龙起点
起点出发时切忌冲得太快，这也是马拉松菜鸟的通病。如果一开始就加速，到最后极有可能力竭而不能完赛。通常来说，把赛程的10%当作热身，用正常速度跑就可以了。
2. 西湖东南角
西湖东南角，长桥后的南山路上，有个500米左右的下坡，难度不大，但切忌加速冲刺，以避免膝盖、脚踝等处受伤，控制身体，减速通过为宜。
3. 玉皇山隧道
半马途中的考验。不过玉皇山隧道相对平坦，海拔上升为20-30米，上坡跑需减小步幅，加快步频，身体稍微向前倾，累时可加大手臂摆动，下坡适当放大步长，保持步频。牢记上下坡的技巧，顺利通过不是问题。
4. 进入梅灵隧道前
从梅灵北路到跑出梅灵隧道，全马的13-17公里，有一个长约3.8公里的上坡，这也是杭马最艰苦的赛段。该路段的海拔从路口50米处上升到隧道口的135米，哪怕是骑自行车都累得够呛，需要特别留意。
5. 跑出梅灵隧道
跑出梅灵隧道，全马的17-21公里处，紧接着为一个缓下坡。下坡的正确跑法是将背部挺直，跑姿和平地时一样。落地倾向于用全脚掌或脚跟。
6. 之江路上
跑上之江路，从全马25公里处后一马平川，堪称国内最美的赛道。对于跑友来说，度过了之前上下坡的煎熬和体能的极限后，之江路是创造好成绩的路段，尽情发挥吧。
7. 市民中心终点
业余选手尽量别冲刺。终点前有不少人拍照，有跑友为了保持一个好形象而全力冲刺，这是很危险的，正确的跑法是匀速或慢速通过。如果的确想留下一张好照片，可以在终点前1公里放慢速度，最后100米象征性冲刺。

allanccl

参赛包领取通知

              
                          参赛包领取： 杭州本地参赛选手于10月30日（14:00-17:00）至10月31（9:00-17:00）日，外地参赛选手于11月1日至2日（9:00-17:00）带报名凭证（身份证，护照等）、收据（如为网上支付，可将支付成功的相关页面打印）到黄龙体育中心（黄龙体育馆10号门）办理参赛确认并领取参赛包。

allanccl

                               
登錄/註冊後可看大圖

佐治明

allanccl 發表於 2013-10-27 23:09
参赛包领取通知              
                          参赛包领取： 杭州本地参赛选手于10月30日（14:00-17:00）至10月31（9: ...

亮哥:請問你2/11[六]火車早上約幾點到杭州,到步後是否立即去領取號碼布,到時小弟電聯在報到處相見.