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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 22:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2014-12-9 19:46:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    各位好, 新手一名, 官塘區, 龜速慢跑減肥中...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-12-9 19:51:35 | 顯示全部樓層
    http://www.longrun.hk/thread-12700-1-1.html
    歡迎有時間一齊來練跑啦

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 22:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-12-10 12:05:39 | 顯示全部樓層
    先自我玩一陣, 拖累各位就唔好... 現時都係好龜速開始中... 重磅+無咩貨中...多謝邀請.

    點評

    快慢不是問題,我們當中也有快也有慢,我就是慢腳一名  詳情 回復 發表於 2014-12-10 18:00

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-7-2 08:57
  • 簽到天數: 490 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2014-12-10 18:00:07 | 顯示全部樓層
    smart40342 發表於 2014-12-10 12:05
    先自我玩一陣, 拖累各位就唔好... 現時都係好龜速開始中... 重磅+無咩貨中...多謝邀請. ...

    快慢不是問題,我們當中也有快也有慢,我就是慢腳一名

    點評

    多謝鼓勵.  詳情 回復 發表於 2014-12-11 14:46
    語意不明~  詳情 回復 發表於 2014-12-10 23:39

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-14 00:01
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2014-12-10 23:39:34 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 22:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2014-12-11 14:46:00 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 smart40342 於 2014-12-11 22:44 編輯
    kin8333 發表於 2014-12-10 18:00
    快慢不是問題,我們當中也有快也有慢,我就是慢腳一名

    多謝鼓勵.

    我目前慢跑球場都係30-40 分鐘, 頂多20 個圈已無氣加乏力, 同各位真係相去甚遠..

    都係玩返一輪先出嚟... 唔係拖慢全世界就唔好意思了.

    現接近80KG, 178, 有排都未達標.
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