1.10 (星期六上午) 萬宜水庫20K長課 + BBQ (名額已滿)

ee_tpk

原帖由 kandis 於 2008-12-17 11:01 發表

                               
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要加幾多? 我再打去問? 我之前有問日營可唔可以臨時加人, 佢話睇下到時full唔full.

果到經常都好係好幽靜




希望冇介紹錯啦~之前都只係去過一次上堂......
到時帶包棉花糖先!h ...

唔知個燒烤包有幾多野食呢....
我呢 d 腸仔怪... 想拎多包腸仔入去食....
我考慮下拎 d 牛油同埋麥糖方包...

ee_tpk

原帖由 大圍新跑手 於 2008-12-17 00:45 發表

                               
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ee咁有勇氣，我一定支持妳，返唔切來唔緊要，到時燒定兩隻雞翼比妳食。

多謝大圍兄先啦....
咁小妹當日會盡快回來食大圍燒雞翼... 凍0左就無咁好食 gala~~

pwong5618

瘋兄：

屯門特訓友唔知係你D BBQ好味定係萬宜風景靚，
吸引晒班友走堂添 ，
果日唯有自已訓啦！

其實 11 号屯門有比賽，特訓都要改興鬆跑下算！
瘋兄幫手睇實班屯門友，唔好比佢地食禁飽！

pwong5618

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-17 11:15 發表

                               
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wong SIR, 小弟12.26都過來你個邊交換禮物呀. " />" />
不如1.10你都走埋堂過來又跑又燒呀.

多謝先！ 有想過，不過我D老骨頭唔同超班馬 7兄，
佢精力旺盛，唔比佢洩一洩，可能好大獲！

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2008-12-17 11:16 發表

                               
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咦~咁我呢d超慢腳都有得食吖呵~~

其實我都跑得慢....有冇d快腳ching燒埋比我食呀？

大圍新跑手

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-17 12:08 發表

                               
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睇陣容牌面, 個日最快返到來係七兄, 然後就係大圍兄你喇, 到時燒住等, 我地返到先至有得食. " />" />

未必wor....有d人會跑15K組，應該係15K組既跑手會返到終點先。

peteruno

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-16 11:22 發表

                               
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約跑日期:2009年1月10日(星期六)
集合時間: 上午十點鐘 正
集合地點︰西頁鄧少堅運動場(剩專車往創興水上中心, 費用已包括在每位七蚊營費之內)
及起跑時間: 上午11點左右
人數 : 20位


衣著: 如當日太凍， ...

備埋阿伯一份，伯伯又去食野，跑步就慢慢泥。


伯伯

kandis

原帖由 batigoal 於 2008-12-17 09:33 發表

                               
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我都來啦！希望向各 ching ctse 學野！" />" />
燒烤包洗唔洗預訂呀？

batbat

好野 batbat 都來,
已經有15 個人了!! 要報名就快d~la~

快活人

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-16 11:22 發表

                               
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約跑日期:2009年1月10日(星期六)
集合時間: 上午十點鐘 正
集合地點︰西頁鄧少堅運動場(剩專車往創興水上中心, 費用已包括在每位七蚊營費之內)
及起跑時間: 上午11點左右
人數 : 20位


衣著: 如當日太凍， ...

豹豹 x  3位

快活人

原帖由 kandis 於 2008-12-16 21:57 發表

                               
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Me too~~心思思....." />" /> 不過20k太多了.....
好似係開始初段係斜路,之後全平路. (如有錯請指正)" />" />

迪迪 nono 喇
開始是小小斜+西霸(平路) 後 再上,落斜 到東霸(平路)..再捷返...

快活人

瘋兄 加多1位 -

kandis

活活, 你同豹豹都來?? 太好了!!!等我問埋sammi菲先!!

~~菲菲~~

瘋兄, 我都想報名