香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: sleung2002hk
打印 上一主題 下一主題

25-12-08~早上去沙田跑~約30k

 關閉 [複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

21#
發表於 2008-12-22 23:40:48 | 只看該作者

升級   100%

該用戶從未簽到

22#
發表於 2008-12-22 23:58:45 | 只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2018-9-6 00:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    23#
    發表於 2008-12-23 00:02:51 | 只看該作者
    25/12我都join你地一起走!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    24#
     樓主| 發表於 2008-12-23 01:04:54 | 只看該作者
    原帖由 前進 於 2008-12-23 00:02 發表
    25/12我都join你地一起走!

    好~到時見~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    25#
     樓主| 發表於 2008-12-23 01:06:28 | 只看該作者
    原帖由 上水馬王 於 2008-12-22 22:26 發表


    果日太早應該黎唔到勒...

    早d起身咪得囉

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    26#
    發表於 2008-12-23 09:21:59 | 只看該作者
    是不是真係30k先
    我不想一星期被騙2次

    Kin in Running

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    27#
    發表於 2008-12-23 09:25:22 | 只看該作者
    原帖由 shogikin 於 2008-12-23 09:21 發表
    是不是真係30k先
    我不想一星期被騙2次

    Kin in Running

    今次瘋瘋已經度過....放心來啦....

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    28#
    發表於 2008-12-23 09:26:57 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-22 23:58 發表

    聽晚有事呀, 後晚過去晒草灣烚下烚下,一齊呀!

    好呀....但係我唔去架....你烚得開心d~

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    29#
    發表於 2008-12-23 09:31:34 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    30#
     樓主| 發表於 2008-12-23 09:53:58 | 只看該作者
    原帖由 shogikin 於 2008-12-23 09:21 發表
    是不是真係30k先
    我不想一星期被騙2次

    Kin in Running

    已經當你報左名喇~~呵

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    31#
    發表於 2008-12-23 10:03:12 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-23 09:53 發表

    已經當你報左名喇~~呵


    是呀,我同大圍共同進退的
    但大圍近來進步神速
    我越來越跟不上了

    Kin in Running

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    32#
    發表於 2008-12-23 11:08:28 | 只看該作者
    小妹聽日放假..暫定去跑沙田大埔來回... (20k左右)
    跟唔到跑 tim~~~

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    33#
    發表於 2008-12-23 11:09:13 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    34#
    發表於 2008-12-23 11:12:42 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-23 11:09 發表

    ee好勤力呀!

    瘋兄..小妹相對地比眾 ching ctse 懶散~~
    唯有呢幾日放假跑下長課啦~~

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    35#
    發表於 2008-12-23 11:36:00 | 只看該作者
    原帖由 shogikin 於 2008-12-23 10:03 發表


    是呀,我同大圍共同進退的
    但大圍近來進步神速
    我越來越跟不上了

    Kin in Running

    堅堅:
    唔好咁講啦,講到毅力同勇氣,我跟唔上你先真。

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    36#
    發表於 2008-12-23 11:38:57 | 只看該作者
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-12-23 11:09 發表

    ee好勤力呀!

    x 2
    ee妳個全馬同毅行既目標,好快會實現。

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    37#
    發表於 2008-12-23 14:14:32 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-22 11:52 發表
    時間:25-12-08  8:00 am
    地點:
    沙田運動場==>元洲仔==>梅子林==>沙田運動場+5大圈,30k

    1.sleung2002hk
    2.大圍新跑手
    3.瘋兄
    4.kopo
    5.前進
    6.kinkin


    25th 30K, 26th 28K, 28th 石崗30K 點死!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    我呢幾日要休休, Sorry.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    38#
    發表於 2008-12-23 15:24:16 | 只看該作者
    原帖由 waynekkw 於 2008-12-23 14:14 發表


    25th 30K, 26th 28K, 28th 石崗30K 點死!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    我呢幾日要休休, Sorry.

    25/12跑完30K,26/12我都係諗住jog返幾KRecover,再休息一日到28/12石崗30K應該回到呱。
    wayne更加應該冇問題啦.....考慮吓。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    39#
     樓主| 發表於 2008-12-23 16:04:44 | 只看該作者
    原帖由 waynekkw 於 2008-12-23 14:14 發表


    25th 30K, 26th 28K, 28th 石崗30K 點死!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    我呢幾日要休休, Sorry.

    25/26是但一課慢跑咪得囉

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    40#
    發表於 2008-12-23 17:06:53 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2008-12-23 16:04 發表

    25/26是但一課慢跑咪得囉




    呢排對脚痛痛地, 要减操.

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    25th 去大埔美精濃約咗試路,慢慢跑!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    26th—27th 休息

                                   
    登錄/註冊後可看大圖


    28th 希望好番D啦!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-5-3 12:47 , Processed in 0.179266 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表