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上水新手報到

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發表於 2009-1-4 23:09:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
Hello,

有冇師兄離緊為準備渣打在上水運动場或上水至粉嶺附近練習?本人報左渣打全馬並希望在4hrs之內完成,看看能否join埋一齊練,今天美津濃用左1hr40min完成

ntnman

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發表於 2009-1-4 23:18:38 | 顯示全部樓層
原帖由 ntnman 於 2009-1-4 23:09 發表
Hello,

有冇師兄離緊為準備渣打在上水運动場或上水至粉嶺附近練習?本人報左渣打全馬並希望在4hrs之內完成,看看能否join埋一齊練,今天美津濃用左1hr40min完成

ntnman

歡迎ching加入長跑網大家庭
1hr40min 好強呀
1月18日有以下練習,請看看。
http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2819&extra=page%3D1
長跑長友

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發表於 2009-1-5 10:00:36 | 顯示全部樓層
welcome welcome

ntnman c hing

多多指教ar

小弟是港島西人 hk island man

長跑長友 ar

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發表於 2009-1-5 10:36:37 | 顯示全部樓層
歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場龜速跑,歡迎指教!
長跑長友   

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發表於 2009-1-5 23:39:49 | 顯示全部樓層
我成日都係粉嶺 - 上水跑架
不過我報半馬, 努力練習中
c hing跑得好快, 我會拖慢 ching既進度 =.=

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發表於 2009-1-6 10:39:02 | 顯示全部樓層
原帖由 ntnman 於 2009-1-4 23:09 發表
Hello,

有冇師兄離緊為準備渣打在上水運动場或上水至粉嶺附近練習?本人報左渣打全馬並希望在4hrs之內完成,看看能否join埋一齊練,今天美津濃用左1hr40min完成

ntnman


ntnman 兄, 你跑得好快wo! 我美記半馬只係1:47. 現在練梗全馬, 希望可以sub4, 不過唔係太樂觀. 我通常是在粉嶺至上水的單車徑來回跑. 可能撞過你都未定.
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