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樓主: ee_tpk
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將軍澳逍遙跑步團 - 03.14 約跑 + 特訓 P1

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401#
發表於 2009-2-9 17:17:38 | 只看該作者

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402#
發表於 2009-2-9 17:20:36 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 17:17 發表

我都係睇相覺得咋....咁其實妳覺係咪?" />" />

你平時跑得甘快. 追吾到你 甘邊睇到呀 .

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403#
 樓主| 發表於 2009-2-9 20:49:56 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 16:48 發表

叫EE睇多D我跑啦,我覺得我既跑姿都幾正確架~" />" />

學活活話齋..你來 tko 跑先啦...
不過我將在工聯會上堂.... 高手雲集

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404#
發表於 2009-2-9 20:55:05 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 20:49 發表

hgjD103" />" />hj 學活活話齋..你來 tko 跑先啦...
不過我將在工聯會上堂.... 高手雲集 " />" />

呢句說話係咪有骨呢?
BTW.....妳學完記得教教細佬WOR!

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405#
發表於 2009-2-9 20:55:46 | 只看該作者
原帖由 快活人 於 2009-2-9 15:46 發表

JC 小華叫我再同你say 聲吾該曬woo. " />" />


唔該小華幫我交chip就真啦.... hehee~!

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406#
 樓主| 發表於 2009-2-9 20:58:24 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 20:55 發表

呢句說話係咪有骨呢?
BTW.....妳學完記得教教細佬WOR!

nonono~ 我無明示..暗示你 d 咩...
因為果堂(我所知)有 sue, gills 妹, desmond, cc... 仲唔係高手雲集 ?

haha~ anyway... 我唔識得教人... 同埋仲有好多野要向大圍兄學.. 好似食梅子... 羊腩煲...

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407#
發表於 2009-2-9 20:58:51 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 20:55 發表

呢句說話係咪有骨呢?
BTW.....妳學完記得教教細佬WOR!


好呀, ee教完之後係tko再開班, 我唔執輸報定名先

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408#
 樓主| 發表於 2009-2-9 21:00:30 | 只看該作者
原帖由 jc8866 於 2009-2-9 20:58 發表


好呀, ee教完之後係tko再開班, 我唔執輸報定名先

唔好咁講.... 大家都係一齊學習 ja~

我仲未知跑邊好丫... nonono~
又唔想跑得太 heavy... 但又唔想次次都叫大家跑大圈...

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409#
發表於 2009-2-9 21:07:20 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 20:58 發表

nonono~ 我無明示..暗示你 d 咩...
因為果堂(我所知)有 sue, gills 妹, desmond, cc... 仲唔係高手雲集 ? " />" />

haha~ anyway... 我唔識得教人... 同埋仲有好多野要向大圍兄學.. 好似食梅子... 羊腩煲 ...

如果冬天既話真係可以食多D羊腩煲....不過原來梅子太酸唔可以食咁多。

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410#
發表於 2009-2-9 21:09:30 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 21:00 發表

唔好咁講.... 大家都係一齊學習 ja~ " />" />

我仲未知跑邊好丫... nonono~ " />" />
又唔想跑得太 heavy... 但又唔想次次都叫大家跑大圈... " />" />

拉隊過來沙田跑LAW!

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411#
發表於 2009-2-9 21:09:54 | 只看該作者
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412#
發表於 2009-2-9 21:15:20 | 只看該作者
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413#
 樓主| 發表於 2009-2-9 21:19:41 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 21:07 發表

如果冬天既話真係可以食多D羊腩煲....不過原來梅子太酸唔可以食咁多。

當然食梅子唔可以食得太快太多...
另一方面學習如何上落斜比較好...
因為比賽好多時都有上斜落斜..學定輕功斜路飄亦未嘗不可...

不過小妹當前任務就係.. 等復原... 再weight train!

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414#
 樓主| 發表於 2009-2-9 21:20:17 | 只看該作者
原帖由 大圍新跑手 於 2009-2-9 21:09 發表

拉隊過來沙田跑LAW!

你一個人就我地一村人好 d~~

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415#
發表於 2009-2-9 21:23:21 | 只看該作者
見到你地渣打跑得咁開心,攪到我出年又想跑

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416#
發表於 2009-2-9 21:30:00 | 只看該作者
原帖由 cc 於 2009-2-9 21:15 發表

係咪如miller ching咁講....食得梅子太多?咁係咪唔可以跑咁多斜坡呢?一星期可以跑幾多次?hgjD088" />" />hj

cc妳呢個問題真係問得好....可惜我唔識答!

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417#
發表於 2009-2-9 21:33:06 | 只看該作者
原帖由 ee_tpk 於 2009-2-9 21:20 發表

你一個人就我地一村人好 d~~ " />" />

ee團長:
個大前提唔係人多定人少,係有咩路線跑。
沙田區最多選擇,考唔考慮妳決定啦。

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418#
發表於 2009-2-9 21:40:22 | 只看該作者
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419#
發表於 2009-2-9 21:45:29 | 只看該作者
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420#
發表於 2009-2-9 21:46:04 | 只看該作者
原帖由 火仔11 於 2009-2-9 21:23 發表
見到你地渣打跑得咁開心,攪到我出年又想跑" />" />hjgh

來來來。 吾一定要玩渣打GE 。 渣打之前有好多賽事架。不過渣打可以當是每年的終極目標
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