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將軍晒草29/1初四四圍跑--賽前熱身跑加新春團拜

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-1-27 21:25:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    29/1初四星期四

    晒草灣遊樂場  : 藍田MTR D1出口左轉上斜到尾,網球場右手面再上
    電子鎖locker,更衣室,熱水浴室
    8:30集合
    8:45出發

    晒草灣->澳景路->將軍澳 原路來回
    約12km

    名單 :
    1. 零下10度
    2. Mill
    3. Leesf
    4. Kin

    預計完成時間:1小時 55 分鐘內
    難度:** ( 5*為難度最高 ) (只供參考)

    報名詳情:1 ) 呢度留言報名 , 2 ) pm 我

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
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    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。

    Kin in Running

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-1-28 19:32 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-27 23:31:30 | 顯示全部樓層
    第一個報名

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-28 01:02:40 | 顯示全部樓層
    ar!參加唔到!當日朝早 book 左睇牙添

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    發表於 2009-1-28 13:47:06 | 顯示全部樓層
    好羨慕初四仲未開工 你地玩得開心d

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-28 14:06:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-1-27 21:25 發表
    29/1初四星期四

    晒草灣遊樂場  : 藍田MTR D1出口左轉上斜到尾,網球場右手面再上
    電子鎖locker,更衣室,熱水浴室
    8:30集合
    8:45出發

    晒草灣->澳景路->將軍澳 原路來回
    約12km


    係8:30am 定 8:30pm先?   

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-28 14:36:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 迪迪仔 於 2009-1-28 14:06 發表


    係8:30am 定 8:30pm先?   


    初時我都以為係pm, 今天見到mill ctse, 原來係am呀

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-1-28 18:26:01 | 顯示全部樓層
    晒草灣->澳景路

    不如直落茜發道去茶果嶺
    由高超道去澳景路入將軍澳

    去到將軍澳看看跑不跑去體育館才原路回油塘
    回到油塘再行回晒草

    Kin in Running

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-28 19:25:21 | 顯示全部樓層

                                   
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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-1-28 20:04:48 | 顯示全部樓層
    今日因身體不適, 未能出席nc的赤口行大運,
    明天若有好轉定必參與堅堅你嘅初四四圍跑.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-28 20:08:10 | 顯示全部樓層
    聽日要返工呀 未能參與, 請見諒

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-28 21:47:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 leefs 於 2009-1-28 19:25 發表

                                   
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    真是搞不懂皇上是什麼意思

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    奮鬥
    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-28 21:49:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2009-1-28 21:47 發表

    真是搞不懂皇上是什麼意思

    唔係解作 "坐鎮" 咩

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-28 21:50:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 田中雅茂 於 2009-1-28 20:04 發表
    今日因身體不適, 未能出席nc的赤口行大運,
    明天若有好轉定必參與堅堅你嘅初四四圍跑.

    會長.唔打緊.純完早餐團未得囉.

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-1-28 21:54:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 running-sue 於 2009-1-28 21:49 發表

    唔係解作 "坐鎮" 咩

    哈哈.我淨系睇到個好令既"坐次"

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-1-28 22:01:11 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2009-1-28 21:47 發表

    真是搞不懂皇上是什麼意思


    這是皇上的龍椅呀
    作用同nc的卡通三腳登一樣
    不過張龍椅加入馬桶功能
    方便皇上隨時.....

    Kin in Running

    *******

    有一次,蘇東坡來到鎮江金山寺,同佛印禪師一起參禪打坐。蘇東坡這天心情特別平和,所以打起坐來覺得六根清淨,身心暢通。過了一會兒,蘇東坡問佛印禪師:“禪師,你看我的坐相如何?”

    佛印望了一眼,說:“真是莊嚴!就像一尊佛。”

    蘇東坡非常得意。

    就在這時,只聽佛印禪師問:“學士,你看我的坐姿如何?”

    蘇東坡正在躊躇之時,就調侃道:“像一堆牛糞。”

    佛印禪師聽了,只是寬容地笑了笑。

    蘇東坡多次與佛印禪師機鋒相對,都失敗了,這一次自認為佔了上風,就到處向朋友們宣傳此事,誇耀自己贏了佛印禪師。

    一回,蘇東坡正志得意滿地在家裡講述此事時,沒提防聰穎的蘇小妹不以為然地說:“哥哥,這次又是你輸了。佛印禪師說你像佛,是因為他心中有佛。而你說佛印像糞,是因為你心中有糞。”

    *******

    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-1-28 22:21 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-1-29 13:21:55 | 顯示全部樓層
    初四四圍跑報告:

    皇上留了位但沒來
    斧山4劍自己出征將軍澳
    1. 零下10度
    2. Mill
    3. 田中
    4. Kin

    8:41出發10:25跑完,不知幾多k
    原來由茶果嶺海邊直上澳景路都好甘下
    回程由匯景入易跑好多

    Kin in Running

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    擦汗
    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-1-29 14:03:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-1-29 13:21 發表 初四四圍跑報告:皇上留了位但沒來斧山4劍自己出征將軍澳1. 零下10度 2. Mill3. 田中4. Kin8:41出發10:25跑完,不知幾多k原來由茶果嶺海邊直上澳景路都好甘下回程由匯景入易跑好多Kin in Ru ...

    尋日上午走完兩轉,
    下午重要出街直落夜晚,
    今朝有啲"病病地"冇晒"電",

    加上下午要返工,
    所以換好晒都出咗門口,
    最後都係返去瞓多幾陣!

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-1-29 15:35:15 | 顯示全部樓層
    皇上保重呀

    為了星期日馬8私鬥投降做準備
    請批准臣參加:
    日探梅子林30/1
    1.31年初六 > 消遙跑
    1.31年初六 > 大步西遊

    Kin in Running

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    發表於 2009-1-29 18:00:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-1-29 15:35 發表
    皇上保重呀

    為了星期日馬8私鬥投降做準備
    請批准臣參加:
    日探梅子林30/1
    1.31年初六 > 消遙跑
    1.31年初六 > 大步西遊

    Kin in Running


    x2, 皇上小心龍體呀.

    大賽前真係要萬二分小心, 祝身體健康!!!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-1-29 18:11:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 leefs 於 2009-1-29 14:03 發表

    尋日上午走完兩轉,
    下午重要出街直落夜晚,
    今朝有啲"病病地"冇晒"電",

    加上下午要返工,
    所以換好晒都出咗門口,
    最後都係返去瞓多幾陣!



    放心呀皇上, 2月1日前你一定好番啦! 我話嘅~
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