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紅墈新人報到

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發表於 2009-2-9 22:10:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
忘了報到,而家補番。

在尖沙咀海濱長廊練跑,今年第二次跑渣打全馬。

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發表於 2009-2-9 22:14:00 | 顯示全部樓層
歡迎 ching ~ 小弟是將軍澳人 ~~

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發表於 2009-2-10 01:56:25 | 顯示全部樓層
歡迎lips ching..
下年還會繼續為渣打全馬而戰嘛?..

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發表於 2009-2-10 09:25:05 | 顯示全部樓層
welcome welcome

lips c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man

c hing 渣打全馬外 有無參加其他賽事??

長跑長友 ar

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發表於 2009-2-10 09:30:00 | 顯示全部樓層

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 樓主| 發表於 2009-2-10 14:13:25 | 顯示全部樓層
今年跑4:09:27PB。比前年渣打快兩分。 不過今年練得少(每星期兩次,總共45 km),途中冇抽筋、冇步行,所以都幾滿意。
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