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觀塘新手

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發表於 2009-2-9 22:19:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新人報到
多多指教

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發表於 2009-2-9 22:56:22 | 顯示全部樓層
歡迎閣下 ~ 有沒有跑渣打呢 ~~

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發表於 2009-2-9 23:15:58 | 顯示全部樓層
WELLCOME CHING\CTSE
我地係TKO消遙團架。有無興趣入來消遙下。。

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發表於 2009-2-10 19:00:13 | 顯示全部樓層
ching,我都係官塘人,得閒有時間出來约跑嗎?

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發表於 2009-2-10 22:08:25 | 顯示全部樓層
welcome welcome

realmanhk c hing

多多指教ar

小弟是港島西 hk island man
長跑長友 ar

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發表於 2009-2-10 23:03:13 | 顯示全部樓層
Welcome realmanhk ching ~~
得閒上黎聚一聚呀~~

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發表於 2009-2-11 20:27:23 | 顯示全部樓層
歡迎! 又多一位跑友加入香港長跑網!
小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
長跑長友   

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-2-11 22:53:22 | 顯示全部樓層
    歡迎realmanhk  加入香港長跑網!

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    發表於 2009-2-11 23:06:22 | 顯示全部樓層
    Hi Hi Realmanhk ching

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     樓主| 發表於 2009-2-12 12:41:40 | 顯示全部樓層

    回復 2# 的帖子

    有,第一次跑10km ,chip 時間62分8秒
    自己練左半年,有好多野唔識,希望可以改進

    [ 本帖最後由 realmanhk 於 2009-2-12 12:46 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-2-12 12:44:56 | 顯示全部樓層
    多謝各位 師兄師姐 greeting,
    小弟target 依一兩年玩半馬唔知有冇do training course 或書介紹
    我最大問題係mind control 唔得
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