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屯門長跑新手

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發表於 2009-2-26 21:22:46 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我覺得由三聖去到青龍頭路段幾好跑,係一個幾好用黎練習0既路線。
希望大家俾下意見。










痛是難免的,苦卻是甘願的。

有興趣msn討論add我啦
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[ 本帖最後由 ngyunwah 於 2009-2-26 21:29 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    無聊
    2015-7-29 10:51
  • 簽到天數: 22 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-2-26 22:36:37 | 顯示全部樓層
    大約幾多K??

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     樓主| 發表於 2009-2-27 01:37:43 | 顯示全部樓層

    回復 2# 的帖子

    來回大概16K多D

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    發表於 2009-2-27 09:42:05 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-2-27 10:07:14 | 顯示全部樓層


    ngyunwah師兄,閣下跑既路線係好多屯門的至愛,包括小弟.剛過去的星期五,我們都有個約跑,由荃灣跑到鄧記.
    師兄留意下我地約跑版,睇下有冇d閣下有興趣的

    http://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=4044&goto=lastpost#lastpost

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    發表於 2009-2-27 10:12:29 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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     樓主| 發表於 2009-2-27 22:02:50 | 顯示全部樓層
    好呀,我會多多留意,THX!
    我之前由友愛跑去鍾屋村來回,不過都係覺得去小欖0既路風景好D,HAHAHAHA。

    荃灣入屯門你地要跑幾耐呀?

    我目標係出年參加半馬,我今年參加左10公里。

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    發表於 2009-2-27 22:09:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 ngyunwah 於 2009-2-27 22:02 發表
    好呀,我會多多留意,THX!
    我之前由友愛跑去鍾屋村來回,不過都係覺得去小欖0既路風景好D,HAHAHAHA。

    荃灣入屯門你地要跑幾耐呀?

    我目標係出年參加半馬,我今年參加左10公里。


    荃灣西鐵-鄧記大約20.5k,鍊半馬雖短左少少,但條路真係好好跑.
    通常係2小時左右完成.

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     樓主| 發表於 2009-3-3 00:13:43 | 顯示全部樓層
    如果練半馬,最好每次練0既長要幾多呀?

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    發表於 2009-3-3 01:35:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 ngyunwah 於 2009-3-3 00:13 發表
    如果練半馬,最好每次練0既長要幾多呀?


    23-25K左右.

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    發表於 2009-3-3 10:23:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 ngyunwah 於 2009-2-26 21:22 發表
    .....


    痛是難免的,苦卻是甘願的。
    ....


    英文寫得更妙

    Pain is inevitable. Suffering is optional.
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