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點樣可以跑快D

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發表於 2009-2-27 23:34:57 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
點樣訓練先可以跑快D?
同埋我想問,我身比較重,著邊個牌子0既跑鞋會適合D。

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發表於 2009-2-28 09:40:46 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-3-3 00:15:13 | 顯示全部樓層
10公里,1小時15分

230磅

183CM

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發表於 2009-3-3 00:53:34 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-3-3 21:48:28 | 顯示全部樓層
THX!!OSCAR兄
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