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發表於 2009-7-30 01:20:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
哈哈 ~ 唔知講咩好~ 總之 , 長跑長友 ~ 為減肥而戰鬥 ~ 哈哈 ~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    16 小時前
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-7-30 01:55:51 | 顯示全部樓層
    William Ching,

    Welcome to LongRun.hk!

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2009-7-30 06:18:51 | 顯示全部樓層
    Welcome William C hing join us.

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    發表於 2009-7-30 07:02:00 | 顯示全部樓層
    歡迎 William 兄加入長跑網

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    發表於 2009-7-30 12:10:17 | 顯示全部樓層
       歡迎 William Ching 加入長跑網大家庭.  

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    發表於 2009-7-30 12:14:21 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-7-30 12:15:40 | 顯示全部樓層


    師兄,用長跑來減肥,只要有恆心,一定成功,呢度有好多成功例子...努力加油!

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    發表於 2009-7-30 12:21:53 | 顯示全部樓層
    歡迎william ching加入長跑網
    祝減肥成功

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-17 16:53
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-7-30 13:25:41 | 顯示全部樓層
    歡迎長跑長友、長跑長友歡迎你

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-7-30 13:33:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 William 於 30-7-2009 01:20 發表
    哈哈 ~ 唔知講咩好~ 總之 , 長跑長友 ~ 為減肥而戰鬥 ~ 哈哈 ~
    歡迎William ching,祝你減肥成功,越跑越 fit 。

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     樓主| 發表於 2009-7-30 14:21:25 | 顯示全部樓層
    多謝各位支持 :)
    我會努力架喇~
    今晚再去跑過~~
    XD

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-7-30 14:23:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 William 於 2009-7-30 01:20 發表
    哈哈 ~ 唔知講咩好~ 總之 , 長跑長友 ~ 為減肥而戰鬥 ~ 哈哈 ~

    點解你一入黎就識得講哩句 長跑長友?  
    C兄在哪跑開多?

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     樓主| 發表於 2009-7-30 15:21:30 | 顯示全部樓層
    我有爬文嘛~哈哈 ( 錶都買左咁多位師兄師姐介紹既casio sgw 200 希望唔好浪費左隻咁多功能既錶啦 )  

    我只係上星期五先開始跑,出沒位置係元朗 , 不過我唔係元朗人,只係響 e 頭番工

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-30 15:29:42 | 顯示全部樓層
    歡迎william ching 加入長跑網呀~

    你個blog好精彩呀~
    記得update呀~
    我一定做你個blog的fans的

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    16 小時前
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-7-30 15:36:58 | 顯示全部樓層
    你個blog好精彩呀~
    記得update呀~
    我一定做你個blog的fans的


    X 2 - very interesting writings

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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     樓主| 發表於 2009-7-30 16:51:44 | 顯示全部樓層
    Hi way~ blurmax ~

    多謝支持我個 blog 呀~ 哈哈

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    發表於 2009-7-30 17:01:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 William 於 2009-7-30 16:51 發表
    Hi way~ blurmax ~

    多謝支持我個 blog 呀~ 哈哈



    William Ching,
    其實我地每區不時都會有約跑活動~
    有時間一起跑吧~
    互相分享, 好開心ka~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-7-30 17:04:13 | 顯示全部樓層
    歡迎 , 歡迎 William Ching 加入長跑網   
    多多指教  ,  長跑長友   

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     樓主| 發表於 2009-7-30 17:20:29 | 顯示全部樓層
    約埋一齊跑我都想架,可以學下野嘛

    不過都係等我練好d , 跑得遠d 先 ( 以現時狀態真係搞唔掂   )

    唔好做負累嘛 ( 以前打 wargame 既口頭禪

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-30 23:28:37 | 顯示全部樓層
    歡迎威廉師兄,你的blog寫得好生鬼有趣!
    長跑長有,長跑長友啊!
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