2009 香港ITU三項鐵人至尊亞洲盃

上水馬王

仲未有start list

loudspeaker

原帖由 上水馬王 於 2009-10-16 13:27 發表

                               
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仲未有start list

可能 5 會出架啦
聽日你好似改左 10:00am start 喎

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2009-10-16 14:02 發表

                               
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可能 5 會出架啦
聽日你好似改左 10:00am start 喎

咁都得...

各位師兄師姐聽日後日加油呀!!!!

[ 本帖最後由 花子阿DEE 於 2009-10-16 14:25 編輯 ]

running-sue

聽日出戰既ching/ctse, 加油呀

loudspeaker

原帖由 花子阿DEE 於 2009-10-16 14:15 發表

                               
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咁都得...

各位師兄師姐聽日後日加油呀!!!!

對于我地呢 d 只係做時间既 , 影响可能無乜影响 ,
但假如係有機會既 , 起馬知道有也對手多加同佢個
號碼

franklcf

4:55am                荃灣港鐵站 (近美心)
有冇師兄ｌｅｅ幾組，到時打過招呼　我第 6組:　ｎｏ４４５
第 5組:          男子35-39          07:45          11:30
第 6組:         男子30-34         08:00         11:35
第 7組:         男子20-24         08:10         11:45
                  男子25-29

loudspeaker

原帖由 franklcf 於 2009-10-16 14:40 發表

                               
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4:55am                荃灣港鐵站 (近美心)
有冇師兄ｌｅｅ幾組，到時打過招呼　我第 6組:　ｎｏ４４５
第 5組:          男子35-39          07:45          11:30
第 6組:         男子30-34         08:00    ...

我第 4 組 , 有可能係單車 or 跑步撞到, 我着 長跑網 背心
bib no. 319
你俾我點左相 , 我一定會同你打招呼 and + 油呀

花子阿DEE

原帖由 loudspeaker 於 2009-10-16 14:26 發表

                               
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對于我地呢 d 只係做時间既 , 影响可能無乜影响 ,
但假如係有機會既 , 起馬知道有也對手多加同佢個
號碼

我明呀,所以咪話...

上水馬王

有無人打算渣車去？ 如果唔泊迪士尼可以泊邊度呢？

如果搭MTR係咪晌迪士尼站落最正路呢？

kopo1128

我的 BIB NO. 是 D259. 今日總會打電話來通知上水上車時間提早到4:15AM. 只等5分鐘!!

到時再見!! 大家加油!!!

gforce

原帖由 上水馬王 於 2009-10-16 16:49 發表

                               
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有無人打算渣車去？ 如果唔泊迪士尼可以泊邊度呢？

如果搭MTR係咪晌迪士尼站落最正路呢？

我會渣車, 打算泊迪士尼算啦, 平時泊車都唔使錢, 當比年費豪比佢

上水馬王

個人的第三次鐵人賽完成了，非常幸運，得了第四名！ 時間：38'50"(手按)

由於開賽的時間推遲至十時十五分，令我今朝有更多的時間準備
早上八時零五分已經泊好車了，到達樂園十分順利，之後跑了停車場七個大圈作熱身
再去多次停車場附近的廁所解決及換衫後，就推著單車到登記處報到，由賽前準備到比賽都十分暢順

今日女友要上班，沒有來打氣，所有的準備都是自己一腳踢
而其他鐵友又不是今天比賽，孤軍上戰場的滋味都是第一次品嘗.....

當到去碼頭準備的時候，突然看見一個熟識的面孔，原來是Loud兄！
估不到他特登請假來捧場，十分感動......而他亦為我影了不少相
Loud兄，多謝你！

今次有幸在三鐵運動中得獎，不多不少都跟Loud兄有點關係
他之前見我游水可以游到長距離，就提議我試一試玩三項，這項運動我其實從來沒想過自己會玩的
從此就對三項鐵人有更深的認識，由當初到現在都不夠一年的時間，我相信自己明年都更加投入！

今日跟上次"超越三項"一樣，有濃厚的嘉年華會味道
在轉項區附近有啦啦隊為健兒打氣，跟烈日陽光比較同樣熱情
最有趣是當我站在報景板前拍照時，竟然有女觀眾要求跟我合照，可能見我手握獎項吧，影完一個又一個
嘩......好開心，頓時發覺自己好似明星一樣，感覺真的有點飄飄然

足足十五年沒有贏得運動獎項了......
以前讀書時代的校內陸運會水平不高，賽前根本無需刻意練習都可以容易拿到獎牌
但今天的比賽我是花了不少時間去練習及準備的，而對手來自五湖四海，同組的冠軍是前港隊成員，所以今日得到的成績我是滿足的
不過自己在發揮上並不滿意，因為在單車項目進行了大約一半的時候，一雙小腿同時隱隱作老抽，拖累了單車的時間，否則我應該臨衝線前可以趕過多幾位選手，令總成績亮麗一點

賽後跟Loud兄檢討過，應該是賽前的兩項(游泳+單車)練習不足，未有強化各組肌肉及轉換力量時未有好好適應
而賽前根本沒有機會去操水，一直游蛙式的我上水後已經腳仔軟軟，踩起車來都力不從心...
直得安慰的是，在各組得獎的健兒當中，我跑步的時間是最快的，可說是我今次發揮得最好的環節！

我覺得ITU的安排有點小氣，四至六名的得獎者竟然不獲安排上扮獎台領獎，那一刻覺得好像被人歧視的感覺
不緊要，待我下次完美的發揮，正是前三名的時候！

bmc

恭喜恭喜,
强

cfchan

恭喜馬王兄！

gforce

只要你肯練, d獎係會繼續來, 公起!

eddiebuzz

恭喜馬王ching

                               
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[ 本帖最後由 eddiebuzz 於 2009-10-17 19:54 編輯 ]

loudspeaker

恭喜馬王兄！
因為要和小子去幼兒園 interview,沒有時間整理 d 相，
看住這三張先

                               
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loudspeaker

跑步系 3 組最快呀，僅僅需要 9'07, 強呀！

大家明天 + oil 呀，
我都要沖涼和睡覺了。

stanwong

馬王兄好野!
有靚女合照, 好羨慕

feifanchun

恭喜馬王ching

明天All Ching Add oil...