新丁但老人家報到

Gills

做好D渣打半馬時間,遲多兩年再玩過全馬. 我尼D唔算得係咩高手, 極其量只係跑中游位置, 雖然年紀一年比一年大, 亦希望係有生之年可以跑到好成績.

[ 本帖最後由 Gills 於 2008-3-28 09:34 編輯 ]

thugs32

在這裏多謝各位師兄，師姐的關心和鼓勵。

bee兄所說的，恕難從命了。
私人的事，不想在這裏說了，也有污清聽。
那只是引子，說出我再跑步其中一個原因。

以後有時間一定會多上來吹水。
也希望有緣在跑線上和各位見面。

Alfred

咁快D報13/4荃灣個8K賽，我哋齊齊影相。

lvrunner

thugs32兄 ~

歡迎你加入longrun.hk. . 我都係一把年紀,行將半百.

I am on the injured list but I still run.  I do 5/10Ks occasionally.  I spent most of my time training for full marathons.  Wishing you a sucessful come back and run a marathon in no time.

                               
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ckleung

歡迎thugs32兄，知道你多在港島活動，我又可以在此宣傳一下港島區版了，請多多瀏覽，多多留言。如有任何港島區練跑的路線，祈望與大家分享。

跑步確實可以除病去憂，有益身心，我也是一個受惠者。除了年青時有跑開外，後來有一段長時間疏於練習，直至兩年多前，接受醫生勸告，才重上跑道。

記得聽過一句說話，內容大致上是：「當悲傷來臨時，要以汗水換掉淚水。」 希望大家都可以享受跑步帶來的樂趣。

力

原帖由 blurmax 於 2008-3-27 20:01 發表

                               
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Alex,

I live in HK East and Quarry Bay water front and Cecil's Ride are my favourite routes.
I began to run after SCM 2004, and had participated for more than 140 races afterwards.
Soun ...

blurmax,
140 races for 4 years, you're addicted to run

leefs

原帖由 thugs32 於 2008-3-27 21:05 發表

                               
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但今年參加了渣打的十公里後，
雖然成績很差，
但感覺非常好，很渴望可以有一些突破。

加上前文說過受了很大的打擊，
希望忘記傷痛，
跑步時，自己感覺確是可以不想其他事情，
忘記痛楚。

現在期望明年可 ...

歡迎你"thugs32"，
我都是年近半百的跑步達人，剛於上月首度完成 了馬拉松比賽，聽到閣下以跑一次全程馬拉松為人生目標，我很有認同"一生人要跑一次馬拉松"，但是我於當日跑到"上環"就知道我出年"一定會回來" ！
如你從現時準備出年的比賽，可以參考我的訓練模式，平日我會在運動場練習10k-20k，如果封場會跑斜路10k，我放假經時會於馬鞍山沿吐露港跑去大埔來回約23k，及設下里數指標，平時每月訓練100公里以上，有比賽的前三個月"250公里/月"，希望明年會見到你加入我們的全馬大軍…

                               
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bee

九龍西有冇好路線介紹

leefs

原帖由 bee 於 2008-3-28 23:29 發表

                               
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九龍西有冇好路線介紹

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