大埔新手報到

kwhofelix

大埔新手報到
最長跑過10K, 而家想係渣打2010 跑到21K

曲奇

原帖由 kwhofelix 於 2009-11-2 17:38 發表

                               
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大埔新手報到
最長跑過10K, 而家想係渣打2010 跑到21K

ching 你報左名未呀？渣打好多項目都full左喎...

而家得番10k1組、10k挑戰組同埋半馬挑戰組呀...

kwhofelix

報左LA∼　不過ＶＩＳＡ驗證有問題，　打去佢話報左名，
但是要３∼４個工作天先過到數
希望沒問題ＬＡ

我報左１組啊∼　６：３０果場，

曲奇

原帖由 kwhofelix 於 2009-11-2 17:48 發表

                               
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報左LA∼　不過ＶＩＳＡ驗證有問題，　打去佢話報左名，
但是要３∼４個工作天先過到數
希望沒問題ＬＡ

我報左１組啊∼　６：３０果場，

渣打覆左你話報左名，咁就okay啦~~

跑過10k再跑半馬應該問題不大o既，加油呀~~

wong.siufu

kwhofelix兄：

我同你一樣報左半馬公開組，都係等三�四日先知．
大家努力．

係呢你十K咩時間？我要67分鐘

kwhofelix

開始練LA∼不過而家都仲是未突破到１０Ｋ，　
可能我Ｄ跑法有問題，　呢排仲跑到膝頭痛∼∼
而家想搵Ｄ訓練班學下跑∼∼
Ｃ　ＨＩＮＧ　你報左咩啊？　大埔友？

kwhofelix

原帖由 wong.siufu 於 2009-11-2 17:53 發表

                               
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kwhofelix兄：

我同你一樣報左半馬公開組，都係等三�四日先知．
大家努力．

係呢你十K咩時間？我要67分鐘

你好啊∼∼∼　
我 10K　４０∼６０ＭＩＮＳ　看情況，　有時迫自己可以快Ｄ　ＬＯ∼

wong.siufu

看來我有排要追了！！
自我安慰一下，四張幾仲跑得郁，叫做咁啦！！

kwhofelix

不論年齡，唯才是用∼　
長跑沒分老少，只要玩得開心就得ＬＡ∼∼∼
同埋快慢是跑第一二名ＧＥＩ”跑手”　對佢地先有意思
我參加到，　跑得玩，就已經好開心，　
過程比結果更有意思∼∼
加油啊師兄∼∼

Alfred

Welcome 師兄，歡迎加入，我都係大埔友。吐露港、大尾督及沙田係主場。

司機

大埔人報到

amos

welcome, welcome. 我都係大埔友, 跑海濱, 吐露港多, 今年渣打都係跑半馬.  努力努力.

Turalyon

歡迎 kwhofelix 師兄 加入長跑網
請多多指教~~

bello

新手報到！
10月中先開始跑,之前有踩開單車同游水（但好懶果隻 ）
出沒地點：汀角路,水霸
形狀：183cm, 但只會碎步前進
10k跑55分（龜速但自得其樂，沾沾自喜）, 養傷中,希望快點好返,二月跑半馬

路上遇上揮揮手吧！

Amon

歡迎~c hing~~ 我係跑田沙,火炭 ~~大家一齊努力啦~~

kito807

我都係大埔友~

最常跑大埔海濱公園, 吐露港, 大尾篤, 可能見過面都未定wo