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TA的每日心情 | 開心 2013-10-12 00:00 |
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簽到天數: 4 天 [LV.2]偶爾看看I
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原帖由 momochihuahua 於 2009-11-19 10:41 發表
吾好意思, 想問下跑呢條路有咩要留意?第一次跑....
路程簡述:
起點-約5.2公里 (新娘潭路/鳥蛟騰路路口) 平路約200米, 然後急上斜400米, 然後持續上斜4.6公里)
5.2公里-5.8公里(折返點) (新娘潭路, 往鹿頸方向) 下斜800米
5.8公里-6.4公里(新娘潭路, 往大尾篤方向) 上斜800米
6.4公里-7.4公里(折返點)-8.4公里 (鳥蛟騰路往返) 平路
8.4公里-13.64公里 (新娘潭路/鳥蛟騰路-起點(新娘潭路)) 4.6公里持續下斜, 急下斜400米, 平路200米
13.64公里-14.7公里 (新娘潭路, 大尾篤路-直昇機坪) 平路約1公里, 上斜100米
14.7公里-16.7公里 (大壩) 平路2公里
16.7公里-17.9公里 (大壩尾-碼頭) 平路250米, 上斜 150米, 下斜約600米; 平路約150米
17.9公里-19.1公里 (碼頭-大壩尾) 平路約1050米, 上斜約600米, 下斜150米; 平路250米
19.1公里-終點 (21.0975公里) (大壩尾-直昇機坪) 平路2公里 |
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