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迎新約跑--荔枝角公園 Nov.12 7:00PM

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-11-10 11:15:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    荔枝角公園: 1圈2公里

    日期: Nov.12
    時間: 7:00PM 開始熱身跑住等 - 9:00PM洗完白白去食飯
    地點: 荔枝角公園網球場 (美孚MTR)
    可於網球場借locker,洗白白

    建議跑法:
    高手中手: 5個圈10公里
    新手: 1個圈2公里
    另可以一齊拉根踢腿

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。


    [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-11-20 16:22 編輯 ]

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-10 11:33:23 | 顯示全部樓層
    預留

    Kin in Running

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    開心
    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-10 11:33:51 | 顯示全部樓層
    報名:
    1. Kin (穿網T)
    2.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-10 12:03:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-11-10 11:15 發表
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    荔枝角公園: 1圈2公里

    日期: 12/11
    時間: 7:00PM 開始熱身跑住等 - 9:00PM洗完白白去食飯
    地點: 荔枝角公園網球場 ...

    堅堅:
    加油呀...唔好比佢停~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-10 12:10:23 | 顯示全部樓層
    堅督督果然不槐為四海為家熱心推跑步英俊瀟灑的跑馬員
    有機會就黎捧場

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-10 14:04:08 | 顯示全部樓層
    kinkin果然男兒志在四方...呵呵...

    可惜時間太早,我趕唔到黎~

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-10 14:13:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 2009-11-10 14:04 發表
    kinkin果然男兒志在四方...呵呵...

    可惜時間太早,我趕唔到黎~


    catcat,

    妳幾點
    就妳

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-10 20:13:02 | 顯示全部樓層
    kinkin, 你就黎跑均1-7, 年中無休, 佩服佩服!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-11 13:26:28 | 顯示全部樓層
    Kin Ching

    12/11 = 12 Nov Thursday????????????

    [ 本帖最後由 newfoot 於 2009-11-11 13:54 編輯 ]

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    奮鬥
    2015-12-22 15:00
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-11-11 14:01:25 | 顯示全部樓層
    報名:
    1. Kin (穿網T)
    2. Tarry

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-11 14:03:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 newfoot 於 2009-11-11 13:26 發表
    Kin Ching

    12/11 = 12 Nov Thursday????????????


    YES
    明天

    Kin in Running

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-11 14:51:17 | 顯示全部樓層
    thx kin ching

    see u there tmr ard 7pm.  
    i m a new and slow runner

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-11 14:56:25 | 顯示全部樓層

    回復 12# 的帖子

    新腳ching,

    歡迎歡迎
    在三鐵版都久仰大名
    就知你是"新腳"啦
    我穿網T,明晚找我啦

    Kin in Running

    報名:
    1. Kin (穿網T)
    2. Tarry
    3. newfoot

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-11 15:22:51 | 顯示全部樓層


    see you Kin Ching

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-11 23:10:14 | 顯示全部樓層

    i ' ll come

    4. wavetong
    i'll run 10k    see u tennis court with NB red shoes

    [ 本帖最後由 wavetong 於 2009-11-11 23:28 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-11 23:22:47 | 顯示全部樓層
    堅即係堅x100

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-12 00:26:15 | 顯示全部樓層
    似乎蠻有趣的,我就來slow jog 5 laps。

    1. Kin (穿網T)
    2. Tarry
    3. newfoot
    4. wavetong
    5. michaelyw

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    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-11-12 08:42:22 | 顯示全部樓層

    lai chi kok running practice.

    HI Kin Kin.

    I wish to join, but i suffered Flu for two weeks. If I feel better today, I will com.

    Hanghang

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-12 13:58:31 | 顯示全部樓層
    ya, kin kin,

    sorry!!今日先睇到~~ 要下星期四先得啦~ 今日好忙,o黎唔到~~ 見字即覆了~~~

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    2016-8-16 11:36
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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2009-11-12 14:24:05 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    Vivian,

    下星期四我搞了荃灣西
    今晚和美孚d街坊談談
    看看有無其他安排

    Kin in Running
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