藍田晒草灣暨斧山閒扯區

siukeung

原帖由 timmywwc 於 28/2/2010 09:13 發表

                               
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半馬組成績匯報Hi everybody!!!!! 剛回來,今天比預期好跑(冇前兩天咁濕) 小弟今日PB咗  1hr33min01sec!!!!!比CCM半馬快了四分多鐘!!!!!           Total:3km---12min4 ...

Timmy好o野呀~恭喜你~返來送禮物比你，就係我一個啦~


我PB唔到呀><，不過儘了力啦。今次跑得好開心 & 希望可以再去跑全馬~


各位辛苦啦，休息一下 ~


& 明天再努力練習~

jogging_cat

恭喜各位順利完成比賽同pb既師兄師姐

denis3885

原帖由 零下十度 於 2010-2-28 18:11 發表

                               
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恭喜各位笑男笑女個個都成功啃晒隻馬仔~~
今日又熱又焗,我都系諗住跑得幾多就幾多~~
好在一路上對腳仔又幾聽話,沒咩投訴,負負碌碌 ...

今日天氣咁熱濕度又高，咁既成績已經好勁了。

~~菲菲~~

恭喜晒各住順利完成全馬呀,
millmill, lulu同非比都好勁,
我有機會都想挑戰全馬

cfchan

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-2-28 21:45 發表

                               
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恭喜晒各住順利完成全馬呀, millmill, lulu同非比都好勁, 我有機會都想挑戰全馬

咁就出年啦！

kan0902

今日跑得好辛苦
頭半程或者開快左
未出長青隧道都冇乜野
一出就中晒招
d速度係咁減慢
個地下又凹凸不平
搞到腳底好唔舒服
跟住右腳小腿有d想抽抽地
接住個肚有d痛痛地
29k至30k位此終忍唔住要去一次大(起碼去左4分幾鐘)
之後都係5分左右1k 跑返終點
總算唔洗3小時30分完成
用左3小時24分09秒(pb左)
發覺3小時內要完成真係發夢先做倒
總算下年排隊唔洗排咁內

迪迪仔

各位全馬晒斧精英早晨



個個都係我既偶像......

siukeung

各位早安~

running-sue

早晨, 早晨

denis3885

各位早晨，我今天要遠行了，祝捷會見啦。bye

wongc

原帖由 cc 於 2010-2-28 23:01 發表

                               
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恭喜哂斧令仔令女完成賽事~~
好鍾意呢張相~~

lulu姐, 好型啊!!!!!!

wongc

我呢幾星期因為傷左膝頭, 一路都好擔心跑唔跑得哂, 昨日都係食住止痛藥出賽, 跑到20K腳板底仲出左個大水泡, 每跑一步都痛住, 但係又唔敢停, 驚一停左就起唔返, 我都唔知我點樣捱到去洛克道, 去到洛克道就即刻醒哂, 好high咁衝返去終點, 而且仲快過舊年一分鐘.......真係好神奇, 我都唔知咩解究會快得過舊年.

狗哥

晒苦各位早晨呀~

路路姐張相好型好飄逸 辛苦晒CC

琴日又係有頭無尾抽住筋返終點，要反省下自己能力可以跑咩時間先得

狗哥

原帖由 wongc 於 2010-3-1 10:00 發表

                               
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我呢幾星期因為傷左膝頭, 一路都好擔心跑唔跑得哂, 昨日都係食住止痛藥出賽, 跑到20K腳板底仲出左個大水泡, 每跑一步都痛住, 但係又唔敢停, 驚一停左就起唔返, 我都唔知我點樣捱到去洛克道, 去到洛克道就即刻醒哂, 好 ...

同寶貝井所講既一樣，黃師父你學識左水上飄

街坊鄭

各位早晨.....LU LU姐好野.MILL MILL 好勁.

街坊鄭

原帖由 狗哥 於 2010-3-1 10:18 發表

                               
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同寶貝井所講既一樣，黃師父你學識左水上飄

WONG 師父 好野 佩服..佩服