跑轉馬鞍山 March 11, 7:30 沙田運動場

shogikin

跑轉馬鞍山 March 11, 7:30

"跑轉"系列約跑特色 :
出發不用集合
可以各自途中加入
各自途中退出
搞跑不搞食
跑完想食飯要自行安排

March 11 7:30 PM
沙田運動場 <> 烏溪沙 (一轉約13K)
沙田運動場出發
直跑去馬鞍山方向
**雙橋跑有單車徑橋**海濱公園未完全開放,盡量跑海濱,未開的部分才跑單車徑                                          
烏溪沙回頭
返沙田運動場

建議街坊跑法:
7時多跑向沙田運動場
見到大隊就轉頭跟大隊向烏溪沙

注意:
之前沙田運動場
男locker #5,6,27 壞的,不要用

出席:
1. Kin
2.

警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-11 11:00 編輯 ]

mozzz

跑轉馬鞍山 March 11, 7:30 沙田運動場

"跑轉"系列約跑特色 :
出發不用集合
可以各自途中加入
各自途中退出
搞跑不搞食
跑完想食飯要自行安排

March 11 7:30 PM
沙田運動場出發
直跑去馬鞍山方向
**雙橋跑有單車徑橋**
烏溪沙回頭
返沙田運動場

建議街坊跑法:
7時多跑向沙田運動場
見到大隊就轉頭跟大隊向烏溪沙

注意:
之前沙田運動場
男locker #5,6,27 壞的,不要用

出席:
1. Kin
2. Mozzz (沙田運動場出發 )

興記J-run

新跑法..."正"----本星期來不到....報定下過星期先

shogikin

j-run 及 各位街坊,

下星期可能搞星期二呀

Kin in Running

saki

原帖由 shogikin 於 2010-3-11 10:01 發表

                               
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j-run 及 各位街坊,

下星期可能搞星期二呀

Kin in Running

下星期二我來不了....... 我是B班同學仔 :-)

shogikin

各位街坊,

海濱公園未完全開放
我會盡量馬鞍山跑海濱公園

海濱公園未開的部分
才跑單車徑                                          
希望唔會miss左大家

AND 今晚其實我想跑2轉的....

Kin in Running

shogikin

原帖由 saki 於 2010-3-11 10:09 發表

                               
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下星期二我來不了....... 我是B班同學仔 :-)

saki,

加油加油
ssp場的食水好像黃黃地
我由長沙灣出MTR先去對面體育館取水才過去

Kin in Running

興記J-run

原帖由 shogikin 於 2010-3-11 10:01 發表

                               
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j-run 及 各位街坊,

下星期可能搞星期二呀

Kin in Running

下星期二有事來不到....
咁隨緣啦.....

saki

原帖由 shogikin 於 2010-3-11 11:04 發表

                               
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saki,

加油加油
ssp場的食水好像黃黃地
我由長沙灣出MTR先去對面體育館取水才過去

Kin in Running

多謝提醒 :-)