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跑轉馬鞍山 March 11, 7:30 沙田運動場

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-3-8 11:18:05 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑轉馬鞍山 March 11, 7:30

    "跑轉"系列約跑特色 :
    出發不用集合
    可以各自途中加入
    各自途中退出
    搞跑不搞食
    跑完想食飯要自行安排

    March 11 7:30 PM
    沙田運動場 <> 烏溪沙 (一轉約13K)
    沙田運動場出發
    直跑去馬鞍山方向
    **雙橋跑有單車徑橋**海濱公園未完全開放,盡量跑海濱,未開的部分才跑單車徑                                          
    烏溪沙回頭
    返沙田運動場

    建議街坊跑法:
    7時多跑向沙田運動場
    見到大隊就轉頭跟大隊向烏溪沙


    注意:
    之前沙田運動場
    男locker #5,6,27 壞的,不要用

    出席:
    1. Kin
    2.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。


    [ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-11 11:00 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-3-8 18:35:08 | 顯示全部樓層
    跑轉馬鞍山 March 11, 7:30 沙田運動場

    "跑轉"系列約跑特色 :
    出發不用集合
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    March 11 7:30 PM
    沙田運動場出發
    直跑去馬鞍山方向
    **雙橋跑有單車徑橋**
    烏溪沙回頭
    返沙田運動場

    建議街坊跑法:
    7時多跑向沙田運動場
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    之前沙田運動場
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    發表於 2010-3-10 17:10:48 | 顯示全部樓層
    新跑法..."正"----本星期來不到....報定下過星期先

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2010-3-11 10:01:06 | 顯示全部樓層
    j-run 及 各位街坊,

    下星期可能搞星期二呀

    Kin in Running

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-3-11 10:09:19 | 顯示全部樓層

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    [LV.9]以壇為家II

     樓主| 發表於 2010-3-11 10:58:20 | 顯示全部樓層
    各位街坊,

    海濱公園未完全開放
    我會盡量馬鞍山跑海濱公園

    海濱公園未開的部分
    才跑單車徑                                          
    希望唔會miss左大家

    AND 今晚其實我想跑2轉的....

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2010-3-11 11:04:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 saki 於 2010-3-11 10:09 發表


    下星期二我來不了....... 我是B班同學仔 :-)


    saki,

    加油加油
    ssp場的食水好像黃黃地
    我由長沙灣出MTR先去對面體育館取水才過去

    Kin in Running

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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-3-11 17:40:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2010-3-11 10:01 發表
    j-run 及 各位街坊,

    下星期可能搞星期二呀

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    下星期二有事來不到....
    咁隨緣啦.....

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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-3-11 18:08:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2010-3-11 11:04 發表


    saki,

    加油加油
    ssp場的食水好像黃黃地
    我由長沙灣出MTR先去對面體育館取水才過去

    Kin in Running


    多謝提醒 :-)
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