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TA的每日心情 | 開心 2019-12-13 12:43 |
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跑轉馬鞍山 March 11, 7:30
"跑轉"系列約跑特色 :
出發不用集合
可以各自途中加入
各自途中退出
搞跑不搞食
跑完想食飯要自行安排
March 11 7:30 PM
沙田運動場 <> 烏溪沙 (一轉約13K)
沙田運動場出發
直跑去馬鞍山方向
**雙橋跑有單車徑橋**海濱公園未完全開放,盡量跑海濱,未開的部分才跑單車徑
烏溪沙回頭
返沙田運動場
建議街坊跑法:
7時多跑向沙田運動場
見到大隊就轉頭跟大隊向烏溪沙
注意:
之前沙田運動場
男locker #5,6,27 壞的,不要用
出席:
1. Kin
2.
警告及聲明
1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。
[ 本帖最後由 shogikin 於 2010-3-11 11:00 編輯 ] |
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