論壇 › 跑友遊山區 › 趕頭趕命趕收工走山篇

running-sue 發表於 2011-4-13 10:45:07

10包香蕉糖ng22hgh

siukeung 發表於 2011-4-13 11:12:31

原帖由 Parco爸 於 12/4/2011 23:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif 24 罐紅樂等你取...:)

原帖由 running-sue 於 13/4/2011 10:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif10包香蕉糖ng22hgh

再加碼: 10碗餐蛋麵 + 10樽鹽~ngD172hgh
(p.s. 點解無人贊助我...hghface27gyhg)

siukeung 發表於 2011-4-13 11:18:05

原帖由 Parco爸 於 12/4/2011 23:40 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif24 罐紅樂等你取...:)

唔好比PB呃到!!!uhgjuem35hj
http://www.114lb.com/UploadFile/product/2010_8_11_16_52_493_%E7%BA%A2%E4%B9%90%E7%BD%90%E8%A3%85_7251.jpg

waynekkw 發表於 2011-4-13 13:45:01

原帖由 siukeung 於 2011-4-13 11:12 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif




再加碼: 10碗餐蛋麵 + 10樽鹽~ngD172hgh
(p.s. 點解無人贊助我...hghface27gyhg)

WOW, 咁多獎品:
24 罐紅樂
10 包香蕉糖
10 碗餐蛋麵
10 樽鹽
我再加碼: https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/onionsmilies1/1_%20(64).gif
10 隻雪梨

running-sue 發表於 2011-4-13 16:19:34

讚好ngD176hgh

btw, 走到就有獎品, 走唔到, 係咪要還呢hg18bnvbn

[ 本帖最後由 running-sue 於 2011-4-13 16:20 編輯 ]

siukeung 發表於 2011-4-14 15:07:22

原帖由 running-sue 於 13/4/2011 16:19 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif讚好ngD176hgh btw, 走到就有獎品, 走唔到, 係咪要還呢hg18bnvbn

唔洗還啦，你咁問，一定係好想要贊助啦~yhgyface7gygy
OKOK，下星期到你接受大挑戰~

天鬼 發表於 2011-4-14 19:09:11

原帖由 waynekkw 於 2011-4-13 13:45 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


WOW, 咁多獎品:
24 罐紅樂
10 包香蕉糖
10 碗餐蛋麵
10 樽鹽
我再加碼: https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/onionsmilies1/1_%20(64).gif
10 隻雪梨

嘩~~你地....玩到咁大呀.........:L

running-sue 發表於 2011-4-15 11:01:31

原帖由 siukeung 於 2011-4-14 15:07 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


唔洗還啦，你咁問，一定係好想要贊助啦~yhgyface7gygy
OKOK，下星期到你接受大挑戰~
我又何得何能會有贊助商呢ng20hgh
排隊都未輪到我, 你上先啦hg036bnvbn

waynekkw 發表於 2011-4-16 18:16:44

2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山爆左同抽筋,再次終於在成門投降, 最終於罰自已冇得食老M但又外買3號餐加大俾阿MAY.https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/tk1/tk_17.gif

條2XU抗小腿抽但防不了大腿啊! 又要重練"烈陽神功" 和"金剛腿"啦!https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/tk1/tk_09.gif
各位, 雞公山真的有雞呀!! 仲"雞咁腳"咁走天https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/tk1/tk_02.gif

[ 本帖最後由 waynekkw 於 2011-4-16 18:20 編輯 ]

sleung2002hk 發表於 2011-4-16 18:29:15

原帖由 waynekkw 於 2011-4-16 18:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山 ...
咁快既.....我之前走好似都係5"56

天鬼 發表於 2011-4-16 19:32:23

原帖由 waynekkw 於 2011-4-16 18:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山爆左同抽筋,再次終於在成門投降, 最終於罰自已冇得食老M但又外買3號餐加大俾阿MAY.images/smilies/tk1/tk_17.gif

條2XU抗小腿抽但防不了大腿啊! 又要重練"烈陽神功" 和"金剛腿"啦!images/smilies/tk1/tk_09.gif
各位, 雞公山真的有雞呀!! 仲"雞咁腳"咁走天images/smilies/tk1/tk_02.gif
走咁快做咩喎......
雞公有雞...咁我聽日咪要帶把刀上山斬雞囉......
有冇蛇見到呀???

siukeung 發表於 2011-4-16 20:00:56

原帖由 waynekkw 於 16/4/2011 18:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山 ...

勁~走埋應該Sub 9。
今日11點後就好鬼曬，走港島我都食唔晒。hghface42gyhg

2011-04-16 港島頭7
TOTAL 4:29'
H0 > H50 2:30'
H50 > H84 1:59''

原帖由 天鬼 於 16/4/2011 19:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

走咁快做咩喎......
雞公有雞...咁我聽日咪要帶把刀上山斬雞囉......
有冇蛇見到呀???

第三段真係有雞，上年我o係雷打石見過。走地雞，應該好好味hghface14gyhg ~

waynekkw 發表於 2011-4-16 20:10:17

原帖由 sleung2002hk 於 2011-4-16 18:29 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

咁快既.....我之前走好似都係5"56

你5粒鍾走完啦, 56'用來戲水喳.

waynekkw 發表於 2011-4-16 20:33:15

原帖由 siukeung 於 2011-4-16 20:00 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif


勁~走埋應該Sub 9。
今日11點後就好鬼曬，走港島我都食唔晒。hghface42gyhg

2011-04-16 港島頭7
TOTAL 4:29'
H0 > H50 2:30'
H50 > H84 1:59''



第三段真係有雞，上年我o係雷打石見過。走地雞，應 ...

我頭兩段係威係勢咁呀! 太陽伯伯一出就即屎左, 大埔道都想閃天,
1.5水都扯亁, 冇水爬到成門. 再走實屎响針山頂.https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/tk1/tk_23.gif

小強上年我都响雷打石見過, 應該同一隻, 冇冠嘅又唔飛,
又唔會"咯咯"咁叫, 所以唔肯定是雞, 唯一肯定的是, 它走得比我快很多.

waynekkw 發表於 2011-4-16 20:38:30

原帖由 天鬼 於 2011-4-16 19:32 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

走咁快做咩喎......
雞公有雞...咁我聽日咪要帶把刀上山斬雞囉......
有冇蛇見到呀???


蛇大很把啦! 聽日你條屎蛇帶多D水吧!

天鬼 發表於 2011-4-16 20:41:38

原帖由 waynekkw 於 2011-4-16 20:33 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif

我頭兩段係威係勢咁呀! 太陽伯伯一出就即屎左, 大埔道都想閃天,
1.5水都扯亁, 冇水爬到成門. 再走實屎响針山頂.images/smilies/tk1/tk_23.gif

小強上年我都响雷打石見過, 應該同一隻, 冇冠嘅又唔飛,
又唔會"咯咯"咁叫, 所以唔肯定是雞, 唯一肯定的是, 它走得比我快很多.
咁多人都見到???仲要走得比你快......
唔通就係同山神齊名既雞神???

kf 發表於 2011-4-16 22:08:18

原帖由 waynekkw 於 2011-4-16 18:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山 ... 抗小腿抽但防不了大腿

心同感受 uhgjutitterhj

siukeung 發表於 2011-4-17 02:30:28

原帖由 kf 於 16/4/2011 22:08 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
抗小腿抽但防不了大腿

心同感受 uhgjutitterhj

我著條2XU Short走o左2課山, 效果幾好, 無作抽~

大圍新跑手 發表於 2011-4-17 13:24:00

原帖由 waynekkw 於 2011-4-16 18:16 發表 https://www.longrun.hk/forum/images/common/back.gif
2011-04-16 北潭凹至成門
TOTAL 6:06'
北潭凹 > 企嶺下 1:30'
企嶺下 > 基維爾 2:06'
基維爾 > 大埔道 1:19'
大埔道 > 成門    41'

終於着條2XU TIGHT操山,又終於有夏天和烈陽的感覺, 又終於在筆架山 ...
壞人,
咁快走咁快做咩呀?
你幾時再操山? 睇下約唔約到馬王、偉、源，跟你操返課試下腳~

天鬼 發表於 2011-4-17 18:57:01

2011-04-17 北潭凹至荃錦凹(未完成,只去到城門)
TOTAL 7:04'
北潭凹 > 企嶺下 1:40'
企嶺下 > 基維爾 2:33'
基維爾 > 大埔道 2:05'
大埔道 > 城門    44'
城門 > 鉛鑛凹    0'56"(考慮去唔去)

因為上星期一口決定左要走凹凹...所以就硬著頭皮上啦...
今日用左3個絕招踏上麥徑之路...
1. 防護裝備 "5.10"
2. 防悶設備 "小喇叭"
3. 降溫模式 "爆衫模式"
原定8:00起步...但係遲左,要8:3x先出發.....
太耐冇上麥徑...仲未有感覺,未上到牛耳頂就要用爆衫模式....
因為遲左起步,所以有點心急追一追時間....
去到雞公就開始有d腳軟(又話雞公有雞既,等我仲拎左把刀,諗住宰左隻雞黎食...)
落到企嶺下,食d野,補下水就出發.........
第4段一路都係我覺得最難既一段....因為太多跑位喇...
今之都係唔例外,又係用左最長時間既一段,仲有點開始爆既感覺....
落到獅子停就乜都唔理,叫碗麵+可樂黎食左先...回一回狀態....
食完野,休息左一陣就再上路...真係回得返狀態...
越行越順,做到預定目標,7粒左右到城門
但係因為係呢個時候落大雨(連個天都唔想我完成....)咁咪收工走人囉
真係天意唔比我完成凹凹....
開始有返上年操山既感覺喇.....
(呢d就真係天意喇...唔同個d人為整唔見d野就話係天意,所以唔見左)

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